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利用烤箱和簡單的材料 讓下班後也可以不慌忙的準備富有蛋白質的料理唷
食材:鯛魚片、薑、蒜、洋蔥、奶油、胡椒、鹽
鯛魚肉~高蛋白低脂肪,最適合當增肌減重食譜啦😁😁
食材:鯛魚片、奶油、黑胡椒粒、義大利香料、海鹽、耐烤蔬菜