吐司醬

S廚房🍽雞胸肉漢堡排三明治

這道雞胸肉漢堡排三明治，有時候我會弄好，隔天早上煎一煎，帶著去上班，營養又美味，因為是用雞肉做的，熱量也不高，是個很方便的食譜😋

食材：雞胸肉、洋蔥、吐司、青蔥、荷包蛋、蛋、雞胸肉漢堡排、鹽巴、起司（可省略）、黑胡椒、蜂蜜芥末醬（可省略）

香蒜吐司-青蔥醬DIY

這一味老公很愛，只要幾片吐司、抹上自己DIY做的香蔥醬、放進烤箱烤香烤脆，再配上一杯自己煮的咖啡~~~~老公的胃馬上服服貼貼，還吃...

食材：青蔥、蒜頭、橄欖油、鹽巴、黑胡椒粉、吐司

《瘋野餐》卡士達吐司盒🍞

還在為野餐或嘴纏而煩惱嗎？ 只需要10分鐘就能烤好的小點心可以參考看看哦👍 剛烤出來外酥內軟，放一段時間雖然外皮不會像剛烤出來一樣...

食材：全家元氣吐司、卡士達醬

可可醬棉花糖土司Nutella好滋味早餐

厚片土司塗上厚厚的nutella榛果可可醬~再放上小朋友愛不釋手的棉花糖~只要用小烤箱稍稍的烤一下~甜蜜蜜的榛果可可棉花糖土司~一...

食材：nutella榛果可可棉花糖、厚片土司、棉花糖

優格酥烤明太子🍎🍓巧克力牛奶

又想念明太子了!在costco發現草莓.整個high~(but 台灣的草莓還是比較好吃) 附上做法連結 https://www....

食材：明太子、沙拉醬、吐司、鮭魚鬆、優格、水果、巧克力牛奶

吐司小丸子

野餐時光，三五好友相見總會閒話家常，此時最適合一口一口的小點。 一顆一顆的小丸子，插上小叉子也不沾手。中間夾心是巧克力花生醬，甜而...

食材：牛奶、雞蛋、加州葡萄吐司、巧克力醬、花生醬、草莓果醬、奶油

奶油柑橘蜜糖土司條

春天風和日麗，適合外出郊遊野餐，利用家中果醬做土司條，酥脆口感，一條接一條。有時直接抹果醬特別好吃，又方便美味。趁著連假日子，出外...

食材：(全家)法式香綿土司、聖桃園天然柑橘果醬、砂糖、無鹽奶油

全家鮪魚沙拉三明治

清爽的鮪魚沙拉醬搭配著簡單的全家元氣白土司，沒有過於濃厚的奶油或是濃烈的味道，唯一剩下的只有簡單無負擔的原味料理，有空在家試做看看...

食材：全家元氣土司、鮪魚沙拉醬、義大利香芹碎、罐頭鮪魚、洋蔥碎、黑胡椒粒、酸豆、沙拉醬

肉蛋吐司

新年新氣象早餐

食材：小黃瓜、雞蛋、里肌肉片、吐司、亨氏黃芥末醬、亨氏番茄醬 墨西哥、烤肉醬油、胡椒、蒜頭、米酒、糖、洋蔥

彩色吐司磚

☀多點色彩多點口味，草莓、巧克力、抹茶鮮奶油，都好好吃喔！

食材：厚片吐司、草莓醬、巧克力醬、抹茶鮮奶油

爆炸棉花糖吐司

軟化後的棉花糖切開會拉絲‼️最最簡易的材料就能做出超邪惡又療癒人心的美味!

食材：全家元氣吐司、巧克力醬、大顆棉花糖

酥烤明太子蔬果馬鈴薯蛋沙拉🍎🥝🍊

開學後忙碌的第一個週末.想好好吃份豐富營養的早餐.動手做吧! 附上做法連結 https://www.youtube.com/wa...

食材：明太子、沙拉醬、小黃瓜、吐司、馬鈴薯、鮭魚鬆、水煮蛋、水果、蘋果丁、蔬果馬鈴薯蛋沙拉、飲料

馬鈴薯沙拉三明治

前一晚將馬鈴薯沙拉做好, 放冰箱冷藏, 隔天一早再取適量夾到鬆軟吐司裡, 快速就能完成早餐。或是做多一些, 帶去同姐妹分享, 馬鈴...

食材：全家-元氣土司、馬鈴薯(小)、白砂糖、雞蛋、鹽、小黃瓜、沙拉醬、罐頭玉米

火腿蛋沙拉南瓜大亨堡~

營養健康滿分的火腿蛋沙拉南瓜堡~ 簡單在家做出低脂早餐喔!~

食材：南瓜大亨堡、雞蛋、小黃瓜、三明治火腿片、沙拉醬

蓬蓬棉花糖起司吐司

超簡單十分鐘料理，不論是野餐、下午茶、早午餐都很適合，可以搭配當季酸甜水果更有變化哦！

食材：白吐司、棉花糖、卡夫起司片、巧克力醬（可省略）、裝飾用巧克力米（可省略）

賢慧的愛妻早餐-魚鬆火腿蛋三明治

食材：魚鬆、火腿、蛋、小黃瓜片、洋蔥絲、吐司、沙拉醬

賢慧的愛妻早餐-蒜香奶油燒肉三明治♡

食材：培根、火鍋肉片、起司片、洋蔥、小黃瓜、胚芽吐司、蒜香奶油醬、胡椒粉