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「Blondies」南瓜巧克力布朗尼
蜜斯Ann的美食日記如果今年秋天我只打算做一個南瓜食譜，那就是它——『南瓜燕麥布朗尼』！ 它厚實、耐嚼、柔軟、健康，每一口都有完美的南瓜香料和巧克力味...
食材：南瓜泥、砂糖、融化的椰子油或植物油、大號雞蛋、香草精、中筋麵粉、燕麥片、雙效泡打粉、小蘇打粉、肉桂粉、薑黃粉、鹽、耐烤巧克力豆
南瓜燕麥粥
40 道食譜進階搜尋：
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初秋溫補 ★ 南瓜鮮奶燕麥粥
小曹很愛吃秋天到了，在中醫理論中食補養生保健調理，可用來幫助身體適應季節變化。 選擇南瓜及燕麥，都擁有營養豐富的維他命及低熱量，在微涼的初秋...
食材：南瓜(約80g)、白飯、燕麥、紅棗、牛奶、冰糖、熱開水
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南瓜布朗尼(微波版)
鋁罐の健康食記南瓜低熱量又高纖 用來製作甜點 本身就帶有淡淡的甜味 即便不加糖也行 相較於一班布朗尼 是超級健康版
食材：南瓜、蛋、燕麥奶、85%巧克力、燕麥粉、鹽巴、堅果
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《南瓜布朗尼蛋糕🎃無麵粉無奶油低醣》
費歐娜健康廚房想吃布朗尼，用南瓜自己做，無麵粉無奶油簡單懶人食譜，用南瓜和簡單食材做出超罪惡口味😋🥺 #減醣甜點
食材：南瓜、桂格燕麥、無調味堅果、椰子油、楓糖、雞蛋
