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此家常料理相當普遍簡易 非常適合新手來學喔
食材:番茄、蛋、蒜頭、番茄醬、醬油、蔥末
減脂時也是需要好吃的美食~ 讓我減的開心又順利 🤤
食材:紅蘿蔔、青椒、玉米筍、洋蔥、黑胡椒、醬油、鹽巴
好吃低卡又有飽足感的一道料理 快來學吧❤️
食材:鮮蝦、青椒、洋蔥、紅蘿蔔、玉米筍、鹽巴、醬油
可樂餅不一定要用馬鈴薯,換成白花椰菜,熱量更低更健康,美味不減分~
食材:白花椰菜、鮪魚、麵粉、雞蛋