食材有「青䓤」的食譜，共 6 道

喜歡在廚房裏自由自在的玩料理花樣~

食材：大白菜、白蘿蔔、大蒜、鹽、糯米粉、水、薑、梨子泥(中型)、紅辣椒、魚露(泰國)、糖、韓國辣椒粉、青䓤、洋䓤

杏鮑茹俗稱鮑魚，營養價值極高，能有效提升人體免疫力、具降血脂、膽固醇，促進腸胃消化，患有血壓冠心病等慢性病者非常適合多吃。除保健外也...

食材：幸鮑茹、青䓤、九層塔、薑片、醤油（或蠔油）、麻油、米酒

下飯的豆瓣鱸魚，富含膠質、DHA、維生素A、B及微量鐵、鈣、鎂、鋅、硒等，助於增強抵抗力，預防感冒。老一輩的人都認為吃鱸魚有利補血、...

食材：金目鱸魚、豆腐、豆瓣醬、薑粒、蒜頭、青䓤末

鱈魚含有豐富的DHA、EPA、蛋白質、維生素A、D、鈣、磷、納。對大人而言是膽固醇的殺手，小朋友來說更是無骨入口即化的良食。大蒜的好...

食材：市售冷凍鱈魚一片、蒜頭、胡椒塩、細切青䓤末、細鹽

廚房不該再有油煙味，改掉大火快炒的習慣，分享這道無油煙料理又色.香.味.俱全的美味。金玉美味廚房 https://www.face...

食材：全聯雞里肌肉(雞胸肉)、全聯鴻喜菇、鹽.胡椒.米酒、全聯紅椒.黃椒、蒜頭、全聯玉米粒、檸檬汁、從鄉下帶回來的青䓤、橄欖油(或苦茶油)、鹽.糖.黑胡椒.、辣豆瓣醬

也不知什麼時候開始，全台灣到了中秋節就一定要烤肉；據說這是因為某烤肉醬廠商在某年中秋節前夕密集廣告放送，才讓台灣人改變了吃月餅的習慣...

食材：洋蔥、青䓤、結球白菜、金針菇、鮮香菇、竹輪、魚板、火鍋肉片（腰內肉較好）、豬肉肥油塊、醬油、砂糖、水、卡式爐、有蓋平鍋、紅蘿蔔切絲