18 道「蕃茄鮭魚」食譜
減重好夥伴-蕃茄鮮菇蛤蠣鮭魚湯
減重好夥伴-蕃茄鮮菇蛤蠣鮭魚湯 健管師 Serena的美味廚房

減重時, 想要增添飽足感卻又想喝湯的時候, 來煮這道湯品最適合了,番茄有濃濃的茄紅素, 再加上菇類可以幫助減重, 海鮮的脂肪也不高,...

食材:牛番茄(大)、蛤蠣、綠羅勒、金針菇、杏鮑菇、鮭魚切片、蒜頭、洋蔥

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寶寶蕃茄鮭魚燉飯 「飛利浦金小萬」
寶寶蕃茄鮭魚燉飯 「飛利浦金小萬」 婷婷

大人小孩都可以吃喔,食譜是一歲以上寶寶才可以加少量鹽巴,一歲以下不能添加鹽巴喔

食材:米、番茄、鹽巴、洋蔥、地瓜、胡蘿蔔、水

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燻鮭魚酸奶蕃茄 粉紅義大利麵
燻鮭魚酸奶蕃茄 粉紅義大利麵 Veren

Costco的酸奶快過期了!可以拿來煮義大利麵 很香!

食材:燻鮭魚、義大利麵、小蕃茄、酸奶、洋蔥、蒜

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蕃茄洋蔥芹菜鮭魚湯
蕃茄洋蔥芹菜鮭魚湯 Ann(新手小廚)

今天中午吃太油~晚上想吃清淡有營養的蕃茄湯~步驟很簡單女生要多吃蕃茄才比較好喔

食材:蕃茄、洋蔥、芹菜、鮭魚、薑、蒜頭

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寶寶副食品-香蒜蕃茄鮭魚煨麵
寶寶副食品-香蒜蕃茄鮭魚煨麵 任哥的滿漢副食紀錄

清爽的蔬菜煨麵 蕃茄微微的酸味 配上香氣四溢的鮭魚 還有甜份高的蔬菜熬成的高湯

食材:蒜頭、洋蔥、玉米、鮭魚、舞菇、牛番茄、高麗菜、大黃瓜、紅蘿蔔

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❤️新派蕃茄鮭魚煮❤️
❤️新派蕃茄鮭魚煮❤️ 心機煮婦

攪攪新煮意之紅燒蕃茄煮鮭魚,中西合璧,神奇地好吃😋

食材:鮭魚、玫瑰鹽、蕃茄、黑椒、Clearspring無麩醬油、薑絲、味醂、蒜頭、水(過濾)、椰子油、香油、楓葉糖漿

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一個人也要好好吃飯-蕃茄鮭魚飯
一個人也要好好吃飯-蕃茄鮭魚飯 Shu-Ping Chuang

好久之前流行的蕃茄飯 加上花椰菜紅蘿蔔和鮭魚 營養好滋味

食材:米、水、蕃茄、花椰菜、鹽巴、紅蘿蔔、奶油、鮭魚

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青蒜鮭魚蕃茄義大利麵【完美絕配義式饗宴】
青蒜鮭魚蕃茄義大利麵【完美絕配義式饗宴】 Kima

終於找到能讓我家兩隻小小孩接受的義大利麵了!就是百味來天使細麵,麵條大約只需煮五分鐘,挖出冰箱裡現有的食材,輕輕鬆鬆20分鐘美味上桌!

食材:百味來羅勒番茄義大利麵醬、百味來天使細麵、鮭魚、蒜末、洋蔥絲、青蒜絲、橄欖油

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快速營養的*電鍋蕃茄馬鈴薯鮭魚飯
快速營養的*電鍋蕃茄馬鈴薯鮭魚飯 玉米米*

時間不夠無法準備多樣又豐盛的料理,只要將食材放進電鍋,就能將營養通通融入在飯裡:)

食材:米、牛蕃茄、橄欖油、鮭魚、黑胡椒、馬鈴薯、鹽、水

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義式鮭魚排佐蕃茄漬
義式鮭魚排佐蕃茄漬 嚕嚕愛

忙了一個禮拜,週未假期可以選擇到哪瘋狂吃喝玩樂,也可以選擇在家沈澱,準備一道輕鬆不費力的義式鮭魚排佐蕃茄漬,與自已或親愛的享受安靜的一餐

食材:鮭魚、義大利香料、蕃茄、鹽、九層塔、蘋果醋、蜂蜜 (糖亦可)

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紅燒鮭魚[蕃茄醬懶人料理]
紅燒鮭魚[蕃茄醬懶人料理] 林志勳

一般人總認為紅燒魚很麻煩,今天就來個簡易版的"紅燒鮭魚",先把紅燒醬汁調好,再將鮭魚兩面煎,然後倒入醬汁,悶煮兩分鐘,再放入蔥、薑、...

食材:鮭魚、蔥段、醬油、薑絲、黑醋、蒜頭、水、糖、香油、米酒、蕃茄醬

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(寶寶)蕃茄鮭魚燉飯
(寶寶)蕃茄鮭魚燉飯 angelina baby

酸V酸V的蕃茄鮭魚燉飯很受寶寶青睞呢~

食材:米、蕃茄、紅蘿蔔、高麗菜、鮭魚、橄欖油、帕瑪森起士

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Mozzarella起司蕃茄鮭魚塔
Mozzarella起司蕃茄鮭魚塔 fellisia

乍看像是精緻可口的法式甜點,但其實是一道清爽又健康的夏日輕食,做法與材料都不難,完成之後你一定會很有成就感喔~ *本篇食譜使用直徑約...

食材:鮭魚排、小蕃茄、九層塔碎、Mozzarella起司、檸檬汁、檸檬皮屑、橄欖油、鹽及胡椒、九層塔葉(裝飾用)

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整顆蕃茄飯:味噌豆乳鮭魚鮮蝦真夠味
整顆蕃茄飯:味噌豆乳鮭魚鮮蝦真夠味 蜜如

前陣子紅極一時的蕃茄不曉得有沒有想過它可以這樣搶手吼?! 簡簡單單的幾個步驟,還能隨意地變化口味,怎能不動手試試呢~吃鍋還剩下一些味...

食材:無糖豆漿、鰹魚味噌、蒜泥、牛蕃茄、綠花椰、鮭魚、白蝦

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味噌鮭魚鮮菇蕃茄炊飯
味噌鮭魚鮮菇蕃茄炊飯 Abby Feng

日式味噌口味的整顆蕃茄飯,配碗熱呼呼的味噌鮮魚豆腐湯,寒冬裡溫暖全家人的胃~

食材:米、鴻喜菇、高麗菜、鮭魚、牛蕃茄(中大型)、蔥花,白芝麻、味噌、醬油、味醂、蒜末、水

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整顆蕃茄-乳酪鮭魚飯
整顆蕃茄-乳酪鮭魚飯 臻麻的創意食驗室

一樣使用整顆蕃茄製作.只需要花點小巧思.就會有不一樣的蕃茄炊飯.吃的更營養.視覺味覺雙享受!

食材:熟鮭魚、白飯、牛蕃茄、乾酪或起司片

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蕃茄三文魚排(鮭魚)
蕃茄三文魚排(鮭魚) Jenles

這道莱含豐富營養,烹煮容易,酸酸甜甜,下飯最佳。

食材:急凍三文魚排、蕃茄、薑、蔥、芫荽、魚排醃料米酒、白胡椒粉、糖

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【食在好料理】鳳梨鮭魚鬆蕃茄炒飯
【食在好料理】鳳梨鮭魚鬆蕃茄炒飯 食在好料理

食材:鮮鳳梨、鮭魚鬆、牛蕃茄、白飯、豌豆仁、蕃茄醬、白糖

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