花椰菜番茄炒蛋 欣欣向柔 花椰菜是營養價值很高的蔬菜,但本身自己並不喜歡吃綠花椰菜,但為了健康有時會勉強自己吃一些水煮花椰菜,口感真的...很呵呵! 意外發... 食材:花椰菜、番茄、鮮味炒手、雞蛋、蒜頭 26 讚 15 分
土耳其蒜味蕃茄炒蛋佐雙色花椰菜/低醣早餐 潔西卡的家常美味 若要蒜香味更濃郁可以先爆香蒜,不過我想吃到更多蒜素的有效成分(蒜素不能加熱到50-60度以上),因此蛋快炒好時再加入,拌勻即可熄火... 食材:中型牛蕃茄一個、雞蛋、大蒜末、油、鹽 1 一起做 134 讚 5 分