
免疫力蛋白質UP 病毒滾蛋 蒜頭雞湯💕
Jiaying Chen最最簡易提高免疫力與蛋白質,又不怕胖得湯品,裡頭有洋蔥可以補充一下蔬菜🤣 補充說明一下時間會那麼久,是因為雞腿沒有事先燙過,就下...
食材:洋蔥、雞腿、生香菇、蒜頭、老豆腐(老豆腐邊)、黑木耳、杏鮑菇、米酒、鹽巴
最最簡易提高免疫力與蛋白質,又不怕胖得湯品,裡頭有洋蔥可以補充一下蔬菜🤣 補充說明一下時間會那麼久,是因為雞腿沒有事先燙過,就下...
食材:洋蔥、雞腿、生香菇、蒜頭、老豆腐(老豆腐邊)、黑木耳、杏鮑菇、米酒、鹽巴
適合清淡而且節儉的人。若是使用大電鍋的人,可以用箸隔開疊在白飯上一起蒸。可依照自己的喜好增加或減少蘿蔔和絲瓜的配比。
食材:絲瓜、白蘿蔔、薑、中華豆腐、鹽
這是煮給住在醫院裡的家人喝的鱸魚湯。鱸魚對身體的修復能力很有幫助。魚本身的膠質也很豐富。 不過!因為病人尚未痊癒不能喝到酒。一般外...
食材:鱸魚-去魚鱗去肚切塊、薑-切絲、鹽巴、蔥花
雁门苦荞粉富含苦荞黄酮、膳食纤维、硒元素,能促进细胞的恢复,改善糖耐量,对抗肾上腺素,激活糖尿病患者体内胰岛功能,促使正常产生胰岛...
食材:雁门清高有机苦荞粉、小麦粉
雁门黑苦荞富含苦荞黄酮、膳食纤维、硒元素,能促进细胞的恢复,改善糖耐量,对抗肾上腺素,激活糖尿病患者体内胰岛功能,促使正常产生胰岛...
食材:雁门清高苦荞粉、小麦粉、无糖酸奶、猕猴桃、草莓、鸡蛋
麻竹筍屬於高鉀蔬菜,提醒鉀離子偏高的朋友請先川燙蔬菜後再烹煮,減少鉀離子攝取。 本食譜適合「慢性腎臟病病友」,出自【健康好腎...
食材:白飯、麻竹筍、油、牛番茄、蒜末、蛋、蓮藕粉、蠔油、太白粉、小蘋果、香油、蔥花、黑糖、番茄醬、鹽、糖
夏天天氣炎熱容易影響食慾,此道泰式海鮮蒟蒻麵清爽不油膩,小黃瓜、紅蘿蔔、海帶芽含有膳食纖維,加上檸檬汁、魚露等酸甜滋味,是一道消暑...
食材:蒟蒻粉、白蝦、木瓜、小黃瓜、桂花釀、紅蘿蔔、蓮藕粉、乾海帶芽、香菜、花生、檸檬汁、魚露、麻油、辣油
龍鬚菜是屬於中鉀的蔬菜,若鉀離子高的朋友,請先川燙後再涼拌。冷壓的芝麻油雖然香氣不敵烘炒過的麻油,但更能保留芝麻油的營養價值 本...
食材:黃椒、紅椒、龍鬚菜、青椒、白芝麻、紅蘿蔔、雞胸肉、冷壓芝麻油、肉絲、絲瓜、大蒜、鹽、薑絲、白飯、沙拉油、文蛤、紅西瓜、醬油、冬粉
番茄是屬於中鉀的蔬菜,番茄用的多相對鉀離子會增加,但不一定要全部食用,可增加食物的香氣,並能增加茄紅素抗氧化的來源,有益於心血管與...
食材:番茄、吳郭魚、高麗菜、苦茶油、枸杞、青花、醬油、大蒜、白花、蘿蔔糕、冬粉、白飯、南瓜籽油、香油、芭樂、鹽
炒地瓜葉:若鉀離子高者可川燙較久(約10分鐘以上)再撈起,體重偏瘦者可再增加香油除增加風味外亦可添加熱量,地瓜葉為高纖的蔬菜有益於...
食材:鳳梨、腰內肉、地瓜葉、白飯、香菇素蠔油、乾冬粉、紅椒、大蒜、大黃瓜、粉圓、黃椒、紅蘿蔔、紅茶茶包、木瓜、青椒、芹菜、不含反式脂肪的奶精、白胡椒粉、蔥花、糖、鹽、橄欖油、黑胡椒粉、香油
粉粿與芋圓都是屬於低蛋白點心,糖尿病的朋友食用砂糖飯後血糖立即升高,砂糖並非完全不可食用,在一日設計總碳水化合物的量仍可代換食用,...
食材:白飯、去殼蝦仁、豆芽菜、花枝、大蒜、粉粿、紅蘿蔔、油、芋圓、葡萄、西洋芹、白醋、蘋果、洋蔥、砂糖、鹽、黑胡椒粒
高麗菜燉肉:若沒有血脂需控制的病友,其實梅花肉因為含的油脂比腰內肉多,提供的熱量更多,但因為脂肪多不利膽固醇與三酸甘油脂的控制,可...
食材:高麗菜、梅花肉或腰內肉、乾冬粉、紅蘿蔔、白蘿蔔、白飯、香菜、柳丁、醬油、鹽、白胡椒粉、香油
本食譜適合「慢性腎臟病病友」,出自【健康好腎活】網站,想要知道更多的美味健康家常菜請至 http://www.ckdlife.co...
食材:板豆腐、豬絞肉、寒天粉、冬粉、水、涼皮六張、洋蔥、綜合水果丁、高麗菜絲、太白粉、蔥、紅蘿蔔、胡椒粉、砂糖、薑末、熟冬粉、檸檬汁、香菜、小黃瓜絲、九層塔(可不加)、魚露
冬粉是慢性腎衰竭病友的很好提供熱量的主食,比飯的蛋白質少,此道份量若無體重管理限制者,可再增加冬粉份量。 本食譜適合「慢性腎臟病...
食材:冬粉、蝦子、海帶、蛤蠣、紅蘿蔔、木瓜、梅花肉、銀耳、醬油、大黃瓜、橄欖油、日式醬油、黑木耳、烏醋、香油、糖、綠蘆筍、醋
鯖魚富含EPA與DHA是很好的魚油來源,在捕抓後立刻會做醃漬冷凍處理以避免油脂氧化,因此市面上鯖魚都是薄鹽處理好的狀態,烹調時不需...
食材:鯖魚、醋、茄子、大蒜、大黃瓜、冬粉、白飯、排骨、水梨、薑片、苦茶油、醬油、鹽、白胡椒粉
冬天很容易過度進補,尤其喝很多的煲湯、燒酒雞、麻油雞、羊肉爐,其中的鈉、膽固醇、普林含量都高,因此不建議喝湯。 本食譜適合「慢性腎...
食材:梅花肉、韭黃、山東大白菜、蔥、冬粉、白飯、大蒜、紅蘿蔔、蘋果、辣椒、無鹽奶油、二砂、鹽、植物油、香油、醬油
慢性腎臟病須限制蛋白質攝取,以保護腎臟和延緩腎功能惡化。為避免熱量攝取不足造成營養不良,建議可選擇低蛋白澱粉作為補充熱量的來源,如...
食材:粄條、香菇、蓮藕粉、紅蘿蔔、水、蓮霧、洋蔥、醬油、蔥段、鹽、冰糖、豬後腿肉、胡椒粉、蝦米、油蔥酥、橄欖油
秋刀魚含有優質的Omega-3脂肪酸,能幫助改善高三酸甘油酯和促進心血管保護。利用秋刀魚本身的油脂鹽烤,可以降低油煎的用油,添加檸...
食材:去骨秋刀魚、秋葵、白飯、木瓜、檸檬愛玉凍、檸檬、胡椒鹽、金桔醬