玉米粥電鍋

電鍋高麗菜蕃茄玉米粥

天冷了蔬菜粥加點薑片提味暖身

食材：白米、糯小米、蔥蔥醬(或紅蔥醬)、高麗菜切小片、鮮味炒手、牛蕃茄切小塊、胡椒鹽、玉米粒、紅蘿蔔切小片、木耳絲、板豆腐切小片、蒜仁切碎、薑、蔥花、水

韓式魚板玉米蘿蔔湯-電鍋

台式米血湯加上韓式魚板，ㄧ鍋到底，省時好料理。

食材：全聯韓式魚板、玉米、米血糕、蘿蔔丁、鹽巴

電鍋料理/鮪魚玉米蛋蒸豆腐

超級簡單電鍋料理 鮪魚玉米罐頭常備食材+豆腐=蛋白質💯 配個飯、青菜、飲料或湯=晚餐💯

食材：鮪魚玉米罐頭、雞蛋豆腐、雞蛋、洋蔥

栗子玉米雞湯（電鍋版）

食材：栗子、大雞腿或半隻雞、玉米、紅棗、薑片

山藥牛蒡玉米湯（電鍋一鍋到底）

清甜的湯頭，山藥、牛蒡、玉米烹調而成的湯，富含多種維生素、礦物質和膳食纖維，滋補又美味。

食材：牛蒡、山藥、枸杞、玉米

電鍋-牛蒡玉米排骨湯（一鍋到底）

湯配方包含牛蒡、玉米和排骨，富含蛋白質和膳食纖維。牛蒡和玉米烹煮出清甜的味道，湯頭清淡而濃郁，十分美味。

食材：牛蒡、玉米、全聯排骨肉

電鍋 玉米紅棗山藥排骨湯（一鍋到底）

簡易方便的湯品，電鍋 玉米紅棗山藥排骨湯是充滿營養價值的湯品，含有豐富的蛋白質、鈣質、鐵質和維生素等。它的口感清淡，讓人一口接一口。

食材：山藥、排骨、玉米、紅棗、鹽巴

電鍋版紅棗山藥玉米排骨湯

綿密的山藥和甜味的紅棗與玉米，與豐富的排骨一起煮成的湯是豐富的蛋白質和鈣質來源。味道鮮美，滋補身體。

食材：山藥、玉米、紅棗、排骨、鹽巴

電鍋料理-山藥玉米排骨湯

有電鍋就能煮出好喝營養的湯喔

食材：山藥、玉米、豬軟排骨、香菇、蔥、薑、米酒、鹽

電鍋玉米排骨蘿蔔湯

電鍋玉米排骨蘿蔔湯是一道清爽甘甜的湯品，主要的食材包括玉米、排骨和蘿蔔。玉米具有豐富的維生素和纖維素，有助於增強免疫力和預防便秘；...

食材：白蘿蔔、紅蘿蔔、排骨、香菜、玉米

電鍋（一鍋到底）紅棗山藥玉米排骨湯

這道湯是由紅棗、山藥、玉米與排骨煨煮而成。紅棗含豐富的維生素C，而山藥則是一種天然的營養補品，含有豐富的膳食纖維、蛋白質和花青素等...

食材：山藥、紅棗、玉米、排骨、鹽巴

【電鍋料理】玉米粒肉丸子

想吃媽媽做的獅子頭，但是我不會😂 改成超簡單的玉米肉丸子，用電鍋蒸就可以完成的料理！

食材：牛絞肉、玉米粒、米酒、蔥、醬油、水、太白粉、糖、胡椒粉、麻油

蛤蜊雞腿玉米湯（電鍋料理）

食材：雞腿、蛤蜊、黃玉米、蒜頭、薑、外鍋水

花椰玉米番茄鮭魚粥（電鍋）

食材：寶寶魚片、生米、花椰菜、玉米、番茄、內鍋水、外鍋水

玉米筍咖哩（電鍋）［s&b素咖哩塊］

使用電鍋，食材切切放入電鍋，簡單方便的料理！ 玉米筍含類胡蘿蔔素，可預防癌症、心血管疾病和白內障。 玉米筍富含鉀、鐵質，除了預防貧...

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、玉米筍、杏鮑菇、s&b金牌純素咖哩塊（甜味）、水

電鍋蕃茄蛋花小米粥

簡單營養又美味

食材：糯小米、白米、牛番茄切片、蛋、蔥花、油、鮮味炒手、胡椒粉、水

南瓜牛肉玉米粥(電鍋)

把想要的材料通通丟到電鍋按下開關就完成了!!!!營養的南瓜和牛肉加上可去寒的薑，在冷冷的晚上吃上一碗，滿足了想吃消夜又不想有太多負...

食材：牛肉絲、南瓜(切絲或切片)、玉米罐頭、老薑、蔥花、鹽、胡椒粉、米、水

懶人烹飪-香草奶油玉米（電鍋版）

甜玉米其實不用太繁複的烹調就能嘗到美味，除了水煮之外，善用電鍋來煮玉米也是一種快速懶人烹飪發法,抹上自調的香草奶油醬就能蒸煮玉米穗...

食材：甜玉米、無鹽奶油、鹽巴、小磨坊義式香草粉