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素食豆腐起司漢堡排-蛋奶素
Yaw滿滿蛋白質的素食漢堡排，口感有點像雞塊，也許做成雞塊大小去烤或炸就跟雞塊差不多了。 大人的淋上蜂蜜芥末醬，小寶寶的不沾醬，大口吃好...
食材：板豆腐、雞蛋、毛豆、中筋麵粉、燕麥（可不加）、芥末籽醬、鹽巴、杏鮑菇（可用其他菇類取代）、桂冠沙拉醬、黑胡椒、蜂蜜、起司
燕麥豆腐
25 道食譜進階搜尋：
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お家cafe-燕麥豆腐排套餐
お家cafe 懶婦料理一大包燕麥實在是消耗不完 每天吃也有點兒膩 於是試著將燕麥混在其他食物中 產生第一道實驗品~ 燕麥豆腐排 營養方便飽足感高!
食材：燕麥、豆腐、玉米、洋蔥、紅蘿蔔、黑胡椒、鹽
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鮮食🐾咖哩肉丸 筍子湯 果醋飯
Rumi Yu20180317狗狗鮮食
食材：肉泥、花椰菜、鯛魚片、茄子、雞胸肉、去骨雞腿肉、胡蘿蔔、筍子、蘋果、白菜、高麗菜、雞蛋、羅勒、板豆腐、地瓜、百里香、金針菇、馬鈴薯、薑黃、海帶芽、燕麥、薑、無糖蘋果醋、芝麻
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鮮食🐾蔬菜丸 冬瓜豆腐蒸魚 山藥紅棗粥
Rumi Yu20171127 狗狗鮮食
食材：牛絞肉、青紅黃椒、鯛魚片、玉米、冬瓜、鴨肉、美姬菇、胡蘿蔔、山藥、馬鈴薯、板豆腐、紅棗、無鹽番茄汁、薑、乾香菇、高麗菜、莧菜、燕麥
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[康寶濃湯] 雞肉蔬菜火鍋麵
毛豆媽咪天冷時想吃碗暖呼呼的火鍋,用康寶濃湯當湯底,味道豐富又好吃!食材選用大量蔬菜和雞肉,熱量較低又健康,火鍋內的麵條吸收了食材精華,實...
食材：去骨雞腿肉、魚丸、南瓜、筊白筍、白菜、燕麥豆腐、鴻喜菇、雞蛋、麵條、康寶濃湯香菇雞蓉口味
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九層塔椰奶燉飯/素食
湘湘素食買了一包新鮮的九層塔,配上家裡現有的椰奶和其他食材,一道快速的懶人料理~
食材：椰子油、紅蘿蔔、杏鮑菇、玉米粒、玉米筍、毛豆、板豆腐、九層塔、青辣椒、水、自製香菇味精、椰奶、鹽、糙米.黑米.燕麥粒、七味粉
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《麥脆玉子蝦丸》
米太廚房手記用燕麥和豆腐做成金黃色的蝦丸，不僅外型討好，而且"外脆內彈"！用來請客也不錯啊！最重要是容易做！ 歡迎到米太廚房手記Facebo...
食材：蝦肉、硬豆腐、蔥白4條、低筋麵粉、玉米粉、鹽巴、白胡椒粉、快熟麥片、原片燕麥
![[康寶濃湯] 雞肉蔬菜火鍋麵](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=200&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F177374%2Ffe177f335b4c200a.jpg&width=200)
