烤爐魚

爐烤挪威鮭魚

食材：鮭魚、橄欖油、鹽巴

【紙包鮭魚料理】烤箱｜爐連烤｜鮭魚｜健身

鮭魚含有高蛋白質、Omega-3脂肪酸與多種維生素， 營養價值豐富，適合大小朋友。 利用烤箱跟爐連烤的方法口感也有很大的不同...

食材：洋蔥、小番茄、鮭魚、酸豆、保鮮膜、蒜頭、烘焙扺、檸檬、蘆筍

水波爐料理~烤鮭魚

不用起油鍋，不需要搞得整間屋子魚腥味，簡單烤就可以吃到水嫩好吃的鮭魚...

食材：鮭魚片、塩或其他調味料

IH爐連烤薄鹽鯖魚

影片 https://youtu.be/0GQ2SCrOtHU

食材：去頭去尾薄鹽鯖魚、檸檬汁（可略）、白胡椒粉（可略）

烤鮭魚蘑菇佐野菜(水波爐料理)

鮭魚的油脂搭配蘑菇和野菜真是一級棒喔! 簡單零廚藝的料理很適合水波爐新手嘗試做做看。 水波爐15分鐘輕輕鬆鬆完成一道全家大小都喜愛...

食材：鮭魚、小黃瓜、食用鹽、蘑菇、食用油、玉米筍、蒜鹽、小番茄

水波燒烤．乾煎虱目魚／水波爐

乾煎虱目魚料理簡單卻吃得到魚的鮮甜，恰到好處的酥脆外皮讓人一口接一口 ━ ━ ━ 此道料理使用《SHARP 水波爐 AX-XP...

食材：邱家兄弟 虱目魚肚、鹽巴、薑絲、醬油

水波爐烤土魠魚ㄧ夜干佐野菜

水波爐是廚房好幫手，炎熱的夏季最適合少油料理。 幫家人準備清爽美味的料理～ https://ppt.cc/fuhKSx

食材：土魠魚ㄧ夜干、玉米筍、蒜鹽、青椒、蒜、小黃瓜、小番茄、食用油

香料醬燒烤魚【蒸氣烘烤爐】

女兒很喜歡吃魚，但常常因為自己懶又覺得要用油煎很麻煩。 那就用烤的吧! 而且可以把一些用剩的蔬菜食材再搭配燒烤，一次兩道料理，反而...

食材：午仔魚、杏鮑菇、櫛瓜、白洋蔥、紫洋蔥、小洋芋、玉米、蕃茄、橄欖油、有鹽奶油、綜合香料鹽、壽喜燒醬、新鮮檸檬汁

橙香烤全魚【蒸氣烘烤爐大黑食譜】

葡萄柚、柳橙、檸檬、奶油與香草塞入魚腹，放入蒸氣烘烤爐輕輕鬆鬆一按，烘烤時魚兒因橙桔芬芳的果香與酸甜的果汁美妙的融合， 出爐後魚皮...

食材：鱸魚、葡萄柚、海鹽、柳橙、粗粒黑胡椒、檸檬、紅甜椒、蒜、洋蔥、無鹽奶油、白酒、橄欖油、迷迭香、百里香

一爐多菜．鹽烤鯖魚+茶碗蒸/水波爐

日式簡單家庭料理，上烤鯖魚下蒸茶碗蒸，一爐搞定 兩個人的餐桌，簡單卻很有味道 ━ ━ ━ 此道料理使用《SHARP 水波爐 AX...

食材：媽媽魚 挪威鯖魚、鹽、雞蛋、高湯、魚板、雞胸肉丁、味霖

水波燒烤．地中海風紙包檸檬鮭魚／水波爐

運用紙包料理蒸烤的特色，用料理紙包覆所有食材原味，檸檬酸甜浸入鮭魚，灑點黑胡椒提味，宛如身在地中海享受美食 ━ ━ ━ 此道料理...

食材：鮭魚、橄欖油、檸檬、鹽、黑胡椒

香烤蒜香洋蔥鮭魚~水波爐料理

新鮮的鮭魚，加入洋蔥和蒜頭一起燒烤，好吃不油膩

食材：新鮮鮭魚、洋蔥、蒜頭、海塩、義式香料、五香粉、油

燒烤虱目魚(水波爐料理)

虱目魚的肉質細緻、營養價值高虱目魚，其優質蛋白質、礦物質、維生素含量高，且熱量低，滋補又不易胖。 想吃烤魚自己動手輕鬆完成，從冰箱...

食材：虱目魚去頭尾、蒜鹽、胡椒粉、紅辣椒、青龍椒、食用油、檸檬汁

燒烤土魠魚小羊排佐甜椒 （水波爐料理）

冬天烤物最受歡迎，土魠魚的香氣配上小羊排的油質真是棒! 起鍋前3分鐘再放甜椒保持美味香氣。

食材：土魠魚、小羊排、紅椒、青椒、黃椒、糯米椒、蔥蒜醬、蒜鹽

爐烤香料紅魚

烤魚的同時，同盤一起烤馬鈴薯，準備一個大盤子，盤底鋪幾根香菜，盛上烤好的魚與馬鈴薯塊，非常簡單的擺盤，卻份外吸睛。若是宴客，可以準...

食材：紅魚、洋蔥、青蔥、蒜頭、薑片、料理油、米酒、檸檬汁、鹽、黑胡椒、西班牙紅椒粉、孜然粉、卡宴辣粉(或其他辣粉)、馬鈴薯、香菜

爐烤鱸魚片與白花椰拌紅酒醋汁

這道可當大菜熱量又不高⋯⋯也下酒哦！ 更多美味料理分享：https://m.facebook.com/HHdaisy/ 歡迎加...

食材：鱸魚、白花椰、紅酒、巴塞米克醋、紅蔥頭、大蒜、黑胡椒、鹽、糖

大白菜雞肉鮭魚捲（烤爐）

其實就是隨便包一包都好吃..

食材：無骨雞腿肉、鮭魚、薑、蒜、蠔油、香油、洋蔥、蘑菇、澳洲野菇、蘿蔔、玫瑰鹽、味淋

水波爐 烤鮭魚

食材：鮭魚、鹽