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減脂中｜雞胸雜菜煲
🦥樹懶小廚房🦥最近開始過午不食了，一天的最後一餐就用香噴噴的雞胸雜菜煲收尾吧！ 這道雞胸雜菜煲營養豐富，含有高蛋白質的雞胸肉和各種營養豐富的蔬...
食材：雞胸肉、豆芽菜、油、娃娃菜、黑胡椒、生香菇、水、鹹料
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食材：雞胸肉、豆芽菜、油、娃娃菜、黑胡椒、生香菇、水、鹹料
五種顏色的食材炒在一塊，不僅顏色豐富，營養更豐富！
食材：豆芽菜（金/白）、櫛瓜（木/綠）、油、小木耳（水/黑）、黑胡椒、紅蘿蔔（火/紅）、水、鹹料或豆皮（土/黃）
#老公的便當🍱 💗三色藜麥中卷便當💗 明天開始上班日，幫老公設計了中卷塞三色藜麥飯，應該會很有飽足感😋搭上南瓜、乾煎杏鮑菇和微波...
食材：中卷、三色藜麥、醬汁、米酒、黑龍蔭油膏、味霖、蒜末、蔥末