4 道「海鮮燕麥粥」食譜
快煮粥~海鮮味奶粉燕麥粥
快煮粥~海鮮味奶粉燕麥粥 chun手作料理食堂

平常工作真的很辛苦!我都利用母親常用插電多功能美食鍋來煮粥,快速又方便.只需要6分鐘就完成.加上補體素和燕麥,還有康寶海鮮濃湯包,裡...

食材:桂格大燕麥片、補體素奶粉、康寶海鮮濃湯包、白飯

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[大同電鍋] 絲瓜燕麥海鮮粥
[大同電鍋] 絲瓜燕麥海鮮粥 大同玩廚房

絲瓜豐富的維生素c,有去斑美白的功效,是天然的美容聖品。清甜的口感,常與蛤蠣、鮮蝦或牡蠣等海鮮一起料理。除了拿來清炒煲湯,也能用隔夜...

食材:絲瓜一大條、舞菇、鹽巴、薑泥、胡椒鹽、蒜頭、蔥花、去殼草蝦、蛤蠣、白飯、即食燕麥、水

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夏日懶人料理絲瓜海鮮燕麥粥(224大卡)
夏日懶人料理絲瓜海鮮燕麥粥(224大卡) 蘿瑞娜的瑞典主婦手札

絲瓜是我夏天鍾愛的食材,尤其跟蛤蠣、鮮蝦或牡蠣等海鮮一起料理,滋味更是相得益彰,不需要做額外的調味,湯頭就相當的鮮甜。除了拿來清炒煲...

食材:澎湖絲瓜一大條、舞菇、薑泥、蒜頭壓泥、蔥花、去殼草蝦、糙米飯、即食燕麥、水、鹽巴、胡椒鹽

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海鮮燕麥粥 *有飽足感的健康減肥餐*
海鮮燕麥粥 *有飽足感的健康減肥餐* 隨心所欲

減肥就只能吃一點點飯,不過癮,就拿燕麥替代,想不到還真好吃

食材:大燕麥、花枝、蛤蠣、青江菜、雞蛋、薑末、鹽

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