巴西莓果

açaí bowl 巴西莓果碗

懶人蘿阿姨

蘿牌自製巴西莓果碗 #acaibowl ▪️藍莓、草莓、香蕉、堅果、無糖可可粉 這次用的是可可方程式的無糖可可粉。 臉書或蝦皮...

食材：草莓、藍莓、香蕉、堅果、牛奶、無糖可可粉

AÇAÍ BOWL（巴西莓碗）🫐🫐

嚴媽媽小食記

Açai (發音「啊-薩-依」) 巴西莓產于亞馬遜森林的一種果實 Acai Berry（巴西莓）在近年經科學家研究發現 含有大量...

食材：巴西莓粉、無糖優格、奇亞籽、奇異果、藍莓、穀物圈、麥片穀物、核桃

濃厚巴西莓果碗

Fruta Fruta

使用巴西莓原汁簡單的製作巴西莓果碗

食材：冷凍巴西莓無糖原汁、香蕉、切片水果、冷凍覆盆莓、燕麥、蜂蜜、藍莓、水

夏日西瓜巴西莓果碗

Fruta Fruta

食材：冷凍巴西莓無糖原汁、香蕉、燕麥、冷ˋ凍西瓜、切片水果、蜂蜜、冷凍覆盆莓

巴西莓綜合莓果拉昔

Fruta Fruta

巴西莓與綜合莓果，配上優格的酸甜滑順拉昔

食材：冷凍巴西莓原汁(無糖)、冷凍綜合莓果、楓糖(或蜂蜜或龍舌蘭糖漿)、無糖優格、牛奶

抗氧化第一！巴西莓果碗acai bowl

蘋果小廚娘

夏威夷最流行的巴西莓果碗 想吃什麼就加上去 當早餐吃超飽 夏天吃超適合

食材：冷凍香蕉、冷凍藍莓、蘋果汁、巴西莓果粉（沒有可省略）、新鮮水果（依個人喜好添加）、麥片（依個人喜好添加）

戀愛紫莓飲/綠拿鐵

湘湘素食

今天剛好買到紫色高麗菜，來杯抗氧化的紫莓飲吧！紫色高麗菜有點澀味，所以加點甜味的火龍果和酸味的萊姆水打底，蘋果則切小塊用吃的，這樣...

食材：紫高麗菜、水果、冷凍藍莓、巴西莓粉、冷凍黑醋栗、奇亞籽、火龍果、亞麻仁籽、蘋果、大豆胜肽、萊姆水

巴西莓香蕉鬆餅

Fruta Fruta

輕鬆簡單的下午茶鬆餅 可另加自己喜歡配料或水果

食材：鬆餅粉、巴西莓無糖原汁、香蕉、無糖優格、牛奶(或豆漿)、蛋、綜合莓果

洛神莓果飲/素食

湘湘素食

今天收到了恩典牌洛神花，加上買了新鮮的藍莓和家中食材，於是來一杯飯後助消化的水果飲，喝起來酸吃起來甜甜的^_^

食材：火龍果、無毒檸檬(去皮)、巴西莓粉、洛神花、新鮮藍莓、奇亞籽、椰子花蜜

湘湘美顏飲

湘湘素食

剛剛看到我妹的創意午餐，於是我也來學習一下，依序將喜歡的水果放入就是一杯清爽好喝的水果茶嘍！咬下去有蘋果的甜和奇異果的酸～超好喝！...

食材：優萃力巴西莓粉、紫蘇梅、水、蘋果、奇異果、冰塊

香桔鮮蝦沙拉【大吉大利年菜料理】

塔咪的生活狂想曲

當令的桔橙類酸甜多汁好美味，其諧音在年節時又有大吉大利美意；將鮮脆的蘿美生菜鋪底，擺上圓圓的橙桔水果片，淋上蒜香鮮蝦，拌入有橙橘芳...

食材：柳丁/香吉士或橘橙類、奇異果、初榨橄欖油、蝦 約、檸檬汁、海鹽、蘿美生菜、柳丁汁或柑橘汁、粗粒黑胡椒、橄欖油、巴薩米克紅酒醋、巴西里葉末、蔓越莓乾、粗粒黑胡椒/研磨黑胡椒) 少許

紫拿鐵早餐

湘湘素食

今天天氣熱來個冰冰涼涼的早餐，吃起來酸酸甜甜的老爺很喜歡，看他秒殺我就滿足了（我的擺盤真的很好笑耶，奇異果都栽入了）

食材：冷凍香蕉、冷凍藍莓、奇亞籽、冷凍蔓越梅、酷椰椰奶、冷凍葡萄、蘋果、優萃力巴西莓粉、奇異果、日清宇治抹茶脆片、樂福果乾