三分鐘小魚乾板豆腐炒蛋 潔西卡的家常美味 今天這道料理炒好能一次吃到 #三種來源的蛋白質。很補! 豆腐蛋炒好鬆鬆軟軟,炒過的小魚乾香氣十足又好咬,給炒豆腐蛋增加不同的口感... 食材:板豆腐/硬豆腐、雞蛋、小魚乾、柴魚粉、油 13 讚 5 分
《生酮低醣》飯~可冷凍常備蔬菜飯 永新廚房 時間忙碌時,實在太愛一餐一道菜,或者是一道主菜配一堆日式冷藏常備菜+淺漬,可惜一餐一道菜多是下飯菜,重口味,生酮低醣其實有醣質限制... 食材:蒟蒻米、韭菜花、瀝乾板豆腐、豆芽菜(切碎)、蔥白、空心菜梗、青江菜梗 1 一起做 305 讚 10 分