【低蛋白】花團錦簇 一起一起餐桌上 一人份 熱量50克/蛋白質1.6克 調味料鈉120毫克、鉀16毫克 年節最便利的一道食譜 配上一碗熱騰騰的真米飯 好享受好溫暖 食材:玉米筍(0.6)、娃娃菜1顆(1.4)、中華丼調理包(4.4) 5 讚 15 分
海鮮燴飯(中華丼) Ke-en Kitchen 蝦仁、魷魚、豬肉先調味、不用過油、也不用炒節省時間、又低卡路里、忙碌的媽媽適合做的一道菜 食材:白菜、香菇、紅蘿蔔、蘆筍、太白粉、蝦仁、魷魚、豬肉、葱末、薑末、鵪鶉蛋、鹽、蠔油醬、白胡椒、料理酒、水、香油 774 讚 20 分