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道「補肝」食譜
［夏日涼拌補方］涼拌豬肝
Irene瘦子吃貨料理記
豬肝富含蛋白質、維生素A，只要挑選正確並清洗乾淨，是女生們生理期過後補身體的最佳料理。
食材：豬肝、薑片、米酒、醬油、醬油膏、烏醋、麻油、冰糖
補血又暖身的鮮嫩麻油豬肝湯
健管師 Serena的美味廚房
一到冬天就會想吃麻油料理, 豬肝的含鐵量非常高, 配上香氣十足的麻油簡直是人間美味, 在這裡告訴大家如何在家處理豬肝, 讓你的豬肝湯...
食材：豬肝、麻油、枸杞、老薑、米酒、水
雪蓮子 煲 黑桑椹 杞子 補肝腎 抗衰老
進利行 （ 齋 煮 意 ）
進利行https://www.facebook.com/profile.php?id=100009811145568&sk=...
食材：雪蓮子、黑桑椹 乾、青海 杞子、豐盛泰 冰糖、水
來道補益氣血而平時少吃的黃耆豬肝湯
樂廚房
豬肝平時我們很少吃，偶爾吃吃換個口味也不錯。這道湯具有補益氣血、益肝明目、利水消腫的功效。當歸補血、丹參活血、黃耆補氣、生地黃清熱涼...
食材：豬肝、菠菜、薑、麻油、米酒、水、當歸、黃耆、丹參、生地黃
麻油豬肝湯麵【全麵進補@全聯】
五木好麵坊
簡易10分鐘進補料理！入秋時節天氣漸漸轉涼了，帶著麻油香及高麗菜清甜的豬肝湯搭配營養的五木燕麥麵條一起吃，溫溫的滋補，簡單的美味超暖...
食材：五木燕麥麵、豬肝、高麗菜、黑麻油、老薑、枸杞、高湯粉、醬油、米酒、鹽、白胡椒
補肝海鮮鍋
唐安麒超猛瘦身食譜
在中醫學上，肝屬於排毒器官，肝虛者膽汁分泌不足，會導致消化不良形成多餘脂肪堆積，容易生暗瘡、大腿內外側及腰部兩側肥胖；還會出現口臭、...
食材：材料、蜆、金菇、紅蘿蔔、小棠菜、薑、荵段、水、麻油、調味料、糖、鹽、惹味粉
補鐵暖身辣味雞肝粥
Dr. Cook
這是我的毎月一次補鐵配方。德國人也吃豬肝雞肝，所以食材並不難買。雞肝以這樣的方式烹煮，沒有腥味且雞肝可維持嫩度。歡迎光臨www.fa...
食材：鮮雞肝、米酒、蔥、薑、紅蘿蔔、高麗菜、水、金針菇、米飯、韓國辣醬、鹽、香菜
豬肝+紅豆=補血(相傳食補)
他的食療法
豬肝 含的鐵質，可以幫助製造人體所需的紅血球；豐富的維生素B1、B2可以治療惡性貧血、夜盲和水腫。 紅豆 含有蛋白質、澱粉、食物...
食材：豬肝、紅豆泥、鹽、米酒、蔥花(裝飾用)
【摩堤_鑄鐵鍋料理】秋滋補養肝補氣栗子雞
摩堤琺瑯鑄鐵節能家電
在滿檔的生活當中，也要好好照顧自己！利用塔吉鍋，不費吹灰之力就可以完成這道養肝補氣栗子雞囉！讓你元氣足、精神飽滿，迎接未知的挑戰！ ...
食材：A4 IH智慧感應爐、20公分鑄鐵塔吉鍋、雞腿丁、紅棗、栗子、蒜仁、乾香菇、米酒、鹽、黑胡椒
番茄豬肝菠菜湯 (15分鐘完成補血湯品)
Fan
豬肝含有豐富的蛋白質和鐡質，搭配番茄和菠菜製成的菠菜番茄豬肝湯，更是理想的補血營養湯品。菠菜配豬肝，一葷一素，相輔相成地共同吸收，對...
食材：豬肝、蕃茄、菠菜、薑、水、胡麻油、鹽
補氣養肝增強抵抗力~紅棗糙米雞湯
蘿瑞娜的瑞典主婦手札
季節交替之際，最怕受寒感冒。這時我都會煲上一鍋補氣的紅棗糙米雞湯來增強家人的抵抗力。紅棗的功用就是補氣養肝，提高人體免疫力，還可對抗...
食材：黃耆、淮山、紅棗、枸杞、川芎、人蔘鬚、玉米雞（約兩公斤）、糙米大同電鍋量杯、米酒、鹽、水
補血養氣又護肝《冰糖蓮藕紅棗湯》
flora
【荷蓮一身寶，秋藕最補人】 秋令時節，正是鮮藕盛產時。因天氣乾燥,吃藕能養陰清熱、潤燥止渴、清心安神、同時可以補肺養血，蓮藕膳食纖維...
食材：蓮藕、大顆紅棗、冰糖、水
補血料理～菠菜豬肝湯
蘿瑞娜的瑞典主婦手札
富含鐵質的菠菜跟補血的豬肝，搭配一起最適合女性同胞在好朋友來時或是產婦坐月子時享用，只要用了秘密武器就能讓豬肝又軟又嫩唷！
食材：豬肝、菠菜、薑切絲、蔥切末、米酒、鹽巴、胡椒粉、香油、鮮奶