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菠菜玉米燕麥粥/五辛素/早餐/5分鐘
Helen（海倫小姐）即食燕麥片加入水、菠菜，水一滾加入鹽、白胡椒粉攪拌。熄火。再把玉米粒放上。簡單又快速。
食材：燕麥片、菠菜、玉米粒、鹽、白胡椒粉、蔥花、水
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