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素生魚片冷盤（零廚藝）
就素愛吃麻(素得好-素心、素行)真的是零廚藝！只需刀工😂🤣
食材：沙西米、自製調味料
素生魚片
6 道食譜進階搜尋：
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蒜味赤肉羹湯｜蒜香濃又不辛辣小撇步
鍋寶好食光【阿文好煮藝_阿文老師上菜】 蒜味赤肉羹是宜蘭當地知名小吃， 湯頭、口感、香氣， 是這道料理的三大關鍵元素， 利用鮮味先把湯底打好...
食材：里肌中段、植物油、素蠔油、乾香菇、香油、蝦米、烏醋、米酒、蒜末、白胡椒粉、筍絲、五香粉、黑木耳、味醂、白蘿蔔、蛋白、大白菜、蓮藕粉、柴魚片、蒜頭酥、雞蛋、香菜
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柴魚風味地瓜葉
維比料理筆記忙碌的煮菜，最喜歡可以忙裡偷閒的料理， 尤其最近天氣越來越熱， 能簡短在廚房的時間真的非常重要。 地瓜葉這樣做差不多5分鐘內就可以...
食材：地瓜葉、柴魚片、素蠔油
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蔥花柴魚涼拌豆腐/5分鐘/簡單快速
Helen（海倫小姐）青蔥切圈、柴魚灑上、淋上香菇素蠔油及香油，美味簡單的一道菜就完成了。不開伙、零廚藝，既低卡又有豐富的蛋白質。
食材：傳統豆腐、蔥花、柴魚片、香菇素蠔油、香油
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蔥燒土魠魚 / 家常菜
Amy's Kitchen入冬是土魠魚的季節，土魠魚油脂少用洋蔥醬燒口感濕潤滋味好。
食材：冷凍土魠魚片、北海道洋蔥、老薑片、素蠔油、米酒或水、油、黑胡椒粒、白胡椒粉
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柴魚洋蔥 / 銅板開胃菜
Amy's Kitchen洋蔥含槲皮素有抗菌功效也能控制血糖，國產洋蔥水分多甜度高辛辣感低，煎香後簡單調味加上柴魚片提鮮就是好吃的開胃菜。
食材：台灣洋蔥、柴魚片、素蠔油或醬油、油、米酒、烏醋或味琳、黑胡椒粒、白胡椒粉
