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覓菜吻仔魚湯
左撇子莧菜含鐵量是菠菜的兩倍 需要補血的朋友 吃莧菜就對了 加上吻仔魚同煮 更可提升鈣與鐵的吸收喔
食材：覓菜、吻仔魚、蒜末2顆、高湯、水、鹽、白胡椒粉、太白粉、香油
白覓菜
4 道食譜進階搜尋：
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辣椒肉片
真妮4(Jennifer)火鍋用薄肉片川燙後和綠色蔬菜的結合，可以配飯也能當下酒菜，也是一個人不想下廚的輕食大餐! 用有一點辣又不是太辣的辣醬開胃吧~ 烹飪...
食材：火鍋肉片、覓菜、李爸辣醬、糖、鹽、白芝麻
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杏鮑菇炒白覓菜
小彌勒食材：紅蘿蔔、杏鮑菇、枸杞
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蔬菜冬粉湯--一鍋煮到底
呂馨馨樂樂廚房祝福全天下母親節快樂！🎉🎁 今年母親節會暫停親友們聚餐的活動。 今年的母親節👩親朋好友都會聚在一起祝福媽媽順心～ 擺上這道媽媽也喜...
食材：冬粉、生香菇、高麗菜、白覓菜、紅蘿蔔、油漬蔥蒜醬、鮮味炒手、食用鹽、水
