香煎翼板霜降牛排 良良 煎牛排不頭痛,快速料理6分鐘,鮮甜軟嫰又多汁。 跟著作,在家也能舒服吃牛排。 材料簡單,可在全聯買到,讓追求效率的人都可容易上手。 食材:美國翼板霜降牛排、喜馬拉雅自磨式玫瑰鹽、清水、自磨式七彩胡椒粒、鹽巴、迷迭香、履歷胡蘿蔔、蘿勒葉、翠玉娃娃菜、美國青花菜 4 一起做 54 讚 10 分
不沾鍋料理|嫩煎霜降牛排(低醣) Carrot & Beer🥕 牛肉雖然熱量較雞肉或魚肉高 但仍是高蛋白的食材 選對部位 搭配蔬菜及非精緻澱粉 即是健康的一餐 適合低醣飲食的人參考 食材:翼板牛排(霜降)、蔬菜(自由搭配)、研磨胡椒、玉子燒、鹽、藜麥 112 讚 30 分