不沾鍋料理|嫩煎霜降牛排（低醣） Carrot & Beer🥕 牛肉雖然熱量較雞肉或魚肉高 但仍是高蛋白的食材 選對部位 搭配蔬菜及非精緻澱粉 即是健康的一餐 適合低醣飲食的人參考 食材：翼板牛排（霜降）、蔬菜（自由搭配）、研磨胡椒、玉子燒、鹽、藜麥 30 分 111 讚
乾煎霜降沙朗牛排--依芃實驗室 依芃實驗室 超愛吃牛排，而且ㄧ定不能超過七分熟！自己煎，健康、美味鎖得住^^ 食材：頂級霜降沙朗牛排、［調味料］海鹽、［調味料］現磨黑胡椒 10 分 212 讚 1 跟著做
