海味綠花椰 ㄚ文 花椰菜雖然不容易清洗乾淨.卻是高營養.高纖維的好食材.更是公認的抗癌聖品.加點巧思變化一下.呈現出色香味俱全的美味. 食材:綠花椰菜、蟹味棒<超市購買>、蒜仁<切片>、鮮味炒手、水 28 讚 15 分