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辣豆腐豆芽湯
Ling Griffith雖然是盛夏，但是夏天卻是女生最常減肥的季節。減重時偶爾也想吃重口味，喝這道湯最能解饞。多喝一碗也沒關係，清爽美味，健康零負擔。😁 ...
食材：油、小型洋蔥，切絲、韓國辣椒粉、蒜，切末、柴魚粉(烹大師)、豆芽菜、韓國辣醬、新鮮香菇，切片、醬油、豆腐，切大丁、乾燥海帶芽、水
新鮮海帶芽
6 道食譜進階搜尋：
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簡易海鮮料理：愛不釋口的鮭魚味噌湯
白淺淺簡易料理，利用處理好的鮭魚丁可以省去更多時間，一碗香濃的鮭魚味噌湯就完成啦！
食材：鮭魚丁、豆腐、味噌調料包、柴魚片、新鮮或乾燥海帶芽
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涼拌海帶芽
Mei Mei Chang喜歡逛傳統市場，因為處處有驚喜，今天買了一大袋的新鮮海帶芽，是家裡三餐的份量，真的很便宜！ 高雄天氣炎熱，做成涼拌菜開胃又爽口！
食材：新鮮海帶芽、鹽、白醋、醬油、糖（味霖）、香油、蔥、蒜末、辣椒末（請酌量）
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五分鐘料理-海帶芽煎蛋
Hank Chung家人在市場買了新鮮的海帶芽,除了煮湯外,拿來煎蛋真是絕配,一盤幾分鐘就解決囉,試試吧。
食材：新鮮海帶芽、蛋、蔥花、鹽、胡椒粉
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【低卡料理】涼拌海帶金針菇
蘇菲的蔬食餐桌這是一道口味輕爽又簡單的涼拌菜，很容易完成而且很適合剛運動健身完的人（還有減重的人），兼顧營養又健康，重點是比川燙的青菜好吃很多哦...
食材：金針菇、芹菜、新鮮辣椒、海帶芽、檸檬、糖、鹽巴、香油（可不加）
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豆腐味噌湯 （蝦頭高湯）
達斯米克廚房天氣轉涼，來碗熱呼呼的湯吧！ 自己處理的蝦子/蝦仁，蝦頭千萬不要丟棄，可以熬煮高湯，製作成湯品或蒸蛋，物盡其用，一點也不浪費......
食材：蝦頭、凍豆腐、洋蔥、新鮮海帶芽、味噌、青葱末、水
