彩色飯糰

彩色飯糰（一歲寶寶主食）

許芯語

突然想到K力的一個食譜很不錯，好看又好吃！也非常適合沒時間、沒後援的媽咪！ 女兒1Y1M還沒有吃過飯糰，最近午餐常吃水餃和麵，吃...

食材：米、水、食用油、雞蛋、海苔（可省略）、紅蘿蔔、芝麻海苔肉鬆（可省略）、綠花椰菜（可隨意變換葉菜類）、地瓜葉（可隨意變換葉菜類）、黑芝麻粉

免捏彩色米飯糰

Beth

不用複雜的工具或是好手藝，成功率百分百的免捏飯糰，用黑米、白米搭配成彩色米，加上喜歡的餡料就可以自己做好看又好吃的飯糰囉。

食材：黑（紫）米飯、白米飯、蘿蔔乾、四季豆、青菜、荷包蛋、黑胡椒粉、西洋香菜粉、紫菜、保鮮膜

【厚生廚房】彩色紅藜飯糰

厚生市集

每日三餐想不出料理時，飯糰就是好的選項。紅藜營養豐富，與蔬菜白米飯一起煮增加香氣和口感；簡單、健康又兼顧美味的彩色紅藜飯糰，今天馬...

食材：紅藜、白米、鹽、胡蘿蔔、白胡椒粉、甜玉米

彩色甜筒飯糰

Nikita Chen

食材：蝶豆花（藍色飯糰）、地瓜葉（綠色飯糰）、薑黃（黃色飯糰）、紅龍果（粉色飯糰）、火腿、蛋、甜筒、拌飯香鬆

彩色米之西瓜飯糰

廖尹嬋

夏天的腳步接近了， 西螺的西瓜正是盛產期， 把手上的彩色米變成可愛的西瓜小飯糰吧!! 女兒們果然馬上搶食， 飯後配上可口多汁的西瓜...

食材：紅彩米 (免洗米+紅麴)、綠彩米 (免洗米+芥菜)、花椰菜、黑芝麻粒、鹽巴、龍鬚菜

【彩色米】火腿起司米飯糰

蘋果家的鮮果百匯

台灣彩色米，是國人的驕傲，蘋果原以為是特殊品種，栽種而產生的彩色米，其實是而是用天然無毒蔬果原萃色澤，而製成的，讓米粒顏色繽紛，營...

食材：台灣彩色營養米(紫米)、台灣彩色營養米(黃米)、火腿片、起司片、美乃滋、小黃瓜