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道「外食」食譜
影音食譜: 用氣炸鍋做蝦卷, 外酥內嫩
Roxy Huang
https://www.youtube.com/watch?v=LMVwuwOxe38 在這個食譜中, 我用了三種蝦子來做蝦漿, ...
食材：魚漿、去腸紅蝦仁、白胡椒粉、去腸白蝦仁、蒜粉, 鹽, 薑末 各、芹菜末、去腸老虎蝦、香油、玉米粒、越南炸春捲米紙 / 腐皮、蔬菜油, 米酒、荸薺末、紅蘿蔔、罐頭玉米筍、蘆筍
三種食材～豆腐鬆餅～外酥內軟的口感
段段の食堂
只要三種食材，豆腐、雞蛋、鬆餅粉 剛考完外酥內Q軟 放涼後類似麵包的口感 適合下午茶，小朋友點心、早餐 大推✨
食材：豆腐、鬆餅粉、雞蛋
螞蟻上樹-外食族快煮鍋版
BuDian Lin
食材：冬粉、味全辣味肉醬罐頭、蛋、高麗菜、沙茶醬，蠔油
外食族（香菇雞湯
Shan
一個人也要好好補😀
食材：乾香菇、棒腿、薑片、蔥花、鹽巴
外食族～蛋花湯
Shan
外食族～ 免開火，一只快煮鍋，也能煮湯
食材：蛋、玉米筍、海帶芽、鹽巴、蔥花
蜜汁叉燒 外焦裡嫩 （影音食譜）
happeabites
自己在家做的蜜汁叉燒不但比較健康，還可以自己選擇喜歡的肥瘦度。這次選用了比較瘦的豬肩肉製作蜜汁叉燒。切的時候我一度懷疑這肉看起來有...
食材：豬肩肉、蜜糖、叉燒醬、水、紹興酒、蠔油、黑醬油、醬油、蒜頭
外食好朋友~香菇配料
*～小聆娘廚房～*
香菇料的作用就是 煮起來冷凍 要用時拿出來就可以當作各總炊飯或麵的配料
食材：香菇、紅蘿蔔、烹大師、蝦米、醬油、三層肉、雞湯/香菇水、蒜末
外食族/壽喜燒
Mi Ni
外食族只有一個料理鍋的烹飪料理廚房🍳
食材：龜甲萬壽喜燒醬、洋蔥、蕃茄、羊肉片、高麗菜、中華豆腐、山東白菜、沙拉油、水、豬肉片
飛利浦微電鍋上班族外食多簡單材料煮一餐
賴美美
上班族外食多,自身的健康都悄悄的亮起紅燈了,其實,簡單的幾包材料帶上班,在公司不費力的就能吃到健康美味的午餐喔~
食材：白米、南瓜、芋頭
外食族簡易麻婆豆腐
Shiroi Chen
現在許多人都是外食族,連我也是 家裡沒什麼食材只有一堆罐頭跟配料當配菜 雖說吃這些不怎麼健康 但偶爾還是可以利用這些醬料來變化一下...
食材：新東陽肉醬、蔥花、辣豆瓣醬、拌飯辣椒醬、細砂糖、火鍋豆腐