冷凍香蕉

酪梨香蕉豆奶

這樣的組合好喝也營養。

食材：冷凍酪梨、香蕉、無糖豆漿

雙層卡啦雞腿堡 / 簡單早午餐/擺盤

颱風天幸福早餐自己動手做起來～

食材：卡啦雞腿排、滿福堡麵包、雞蛋、冷凍草莓、冷凍藍莓、冷凍蔓越莓、香蕉、酪梨油

香蕉酪梨奶 / 簡單飲品

免開果汁機，會用湯匙喇就能完成高單價飲品，可以用無糖豆漿營養補充也不傷身。

食材：天時冷凍酪梨、香蕉、無糖豆漿

草莓牛奶布丁雪花冰

炎熱夏日在家自製美味雪花冰，簡單又適合親子料理

食材：冷凍草莓(也可以用芒果)、牛奶、香蕉、布丁

「好吃到跺腳」冷凍香蕉拌奶粉

冷凍又解凍的香蕉會變得更甜，而且有一種介於「糖漿」、「慕斯蛋糕」、「霜淇淋」之間的神奇質地。 說它是「香蕉味的奶油布丁」一點不為過...

食材：冷凍香蕉、奶粉

🍌香蕉巧克力冰淇淋｜全食物

晚上嘴饞很想吃可麗餅🤣 但又覺得該吃健康一點的 於是找了家裡的食物， 想到有冷凍的香蕉、也有可可粉， 就索性打成冰淇淋來吃了。😆 ...

食材：冷凍香蕉、可可粉、堅果醬、杏仁顆粒

香蕉酪梨 / 簡單早餐

早餐吃得好一天精神都好，酪梨加上香蕉的香氣吃起來滑順美味，可以試試。

食材：酪梨、香蕉、厚片吐司、奇異果、冷凍覆盆莓

香蕉芒果優格冰淇淋

用優格跟水果做成的冰淇淋！完全沒有添加另外的糖，甜味全部來自水果自己的甜！ 給小孩吃也完全ok！ 更多簡單食譜歡迎參考 ☞ ht...

食材：冷凍香蕉塊、冷凍芒果塊、無糖零脂希臘優格

藍莓香蕉果昔

食材：香蕉、冷凍藍莓、希臘式優格（無糖、牛奶

寶寶下午茶-蔓越莓香蕉蛋糕

副食品 手指食物

食材：冷凍蔓越莓、冷凍香蕉一小根、蛋、低筋麵粉

融心蜜莓巧克力冰淇淋

不用冰淇淋機也可以做得到的冰淇淋！融合巧克力與香蕉的香氣噴發，再用莓果的酸甜點綴冰淇淋，一口接著一口，引發令人意想不到的絕妙滋味。...

食材：OATLY 高鈣燕麥奶、無調味腰果、楓糖、冷凍香蕉切片、鹽、新鮮藍莓、無糖可可粉、薄荷葉、莓果

抗氧化果昔碗｜Vitamix調理機

新鮮酪梨和嫩羽衣甘藍 最後再加入一些水果增加甜味 營養美味的果昔碗就能上桌啦 💟VitamixA3500i超跑級調理機 👉 ht...

食材：燕麥奶(或其他奶類)、嫩羽衣甘藍、蜂蜜(可選)、酪梨、芒果(切塊)、冷凍香蕉

起司煉乳香蕉煎餅

用蛋餅皮製作香蕉煎餅很簡單又方便， 加入起司煉乳，香甜濃郁，外酥內鬆軟，熱熱的品嚐，香氣十足，真的好好吃哦！當早餐或點心都很棒! ...

食材：冷凍蛋餅皮、芭蕉或香蕉(中型)、起司煉乳、任意水果或生菜(可略)

超簡單草莓冰淇淋（無油無蛋）

這幾天開始熱了！Cinya家已經開始做 #草莓冰淇淋 了😂 #原來冰淇淋不用加鮮奶油一樣綿密！(食譜分享) 家裡又要開始做冰棒、冰...

食材：冷凍草莓、草莓果醬、優格、香蕉

香蕉椰奶昔

緊湊的生活來一杯椰奶昔吧🍌 簡單快速的美味飲品~ COCO FRESCO以最嚴格的標準把關，從產地、原料、製程到成品，不添加不破...

食材：椰奶7%、冷凍香蕉、可可粉、冰塊

草莓香蕉奶昔｜Vitamix調理機

草莓和香蕉搭配的經典款奶昔 早上或午茶時光都很適合💖 💟VitamixA3500i超跑級調理機 👉 https://bit.ly...

食材：希臘優格、冷凍草莓、香蕉(去皮)切片、牛奶、砂糖、冰塊

香蕉燕麥蛋糕（高蛋白）

沒有另外加糖的高蛋白香蕉燕麥蛋糕！甜味完全來自香蕉本人～🍌 健康又涮嘴～很適合當早餐或下午茶😋 而且小朋友大朋友都可以吃！ 更...

食材：香蕉2根（冷凍）、雞蛋、奇亞籽、乳清蛋白（巧克力口味）、燕麥粉、泡打粉、海鹽、香草精、牛奶

(氣炸鍋)零廚藝香蕉派

香蕉自然的甜味 搭配乳酪絲的鹹味 將將好

食材：中型香蕉、冷凍酥皮、乳酪絲、蛋液