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迷迭香雞春捲
友善料理天氣悶熱的季節 食欲不佳 越南春捲是最佳的選擇 搭配清爽的醬料 食欲大增
食材：越南春捲皮、越南細河粉、萵苣、四季豆、甜紅椒、甜黃椒、香菜、白芝麻、雞胸肉片、黑胡椒料、乾迷迭香、梅子醋、亞麻仁籽油、桑椹果醬
亞麻子
295 道食譜進階搜尋：
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堅果雜糧粉【曾太】
曾太每天吃點堅果雜糧粉, 對身體好, 我都打比較多因為我吃優格,做麵包都會加一些
食材：核桃、杏仁、南瓜子、葵花子、花生、麥片、黑芝麻、白芝麻、榛子、松子、腰果、亞麻子
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麗娟烘焙屋---黑糖亞麻籽核桃吐司
麗娟烘焙屋吐司是家裡不可缺少的的麵包，每隔幾天就要烤一條,不包餡的吐司變化很多,只要煎個蛋或夾點蔬菜,馬鈴薯沙拉蛋都是簡單的輕食。
食材：湯種麵糰、亞麻籽粉、高筋麵粉、水、黑糖、海鹽、玄米油、酵母
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【低GI漾美早餐】金薯南瓜堅果奶
Conceptual Food又到了歲末的季節啦，天氣寒冷、皮膚乾燥不說，忙忙忙得狠哩 ! 啥事都要趕在年底前完成，但是...健康還是要忙裡偷閒、繼續堅持 ! ...
食材：杏仁片、亞麻仁籽粉、大豆卵磷脂粉、豆漿、天然風味料理素-金薯南瓜珍味
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養生桂圓杞子全麥包
Breadlover著名烘焙店的養生歐克售得很昂貴，下定決心要自己做美味健康又足料的版本！
食材：高筋麵粉、全麥麵粉、奶粉、糖、鹽、速發酵母、水、低脂奶油、亞麻籽粉、桂圓杞子先浸水、黑白芝麻，核桃
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高纖葡萄果醬
小廚娘^^由新鮮葡萄製成的果醬，吃得安心又開心^^
食材：葡萄、蘋果、冰糖、亞麻仁籽
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榛子朱古力粒鬆餅
艾華斯清材料時間~~ 用家中尚餘少量的物資做了這個鬆餅^^
食材：榛子、朱古力粒、亞麻籽、低筋粉、全麥粉、泡打粉、鹽、乳酪、糖、蛋、橄欖油
