
芝麻油拌小黃瓜蟹肉絲
胖仙女不必開火的簡單涼拌菜,不可少也是立刻讓香氣升級的就是芝麻油,畢竟是日式小菜,我會使用日本的芝麻油,但有喜歡的油都可以用,韓國芝麻油...
食材:小黃瓜、蟹肉棒、鹽、芝麻油、白芝麻
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不必開火的簡單涼拌菜,不可少也是立刻讓香氣升級的就是芝麻油,畢竟是日式小菜,我會使用日本的芝麻油,但有喜歡的油都可以用,韓國芝麻油...
食材:小黃瓜、蟹肉棒、鹽、芝麻油、白芝麻
減脂版蒜香煎蝦 高蛋白營養食物🦐 健身完吃很剛好 配啤酒當下酒菜也很讚 ←熱量極低,超級推薦 ←簡單、快速、低熱量,搭配燙青菜或...
食材:蝦、蒜瓣、安食小品醬鹽、黑胡椒粒、檸檬汁
巧克力醬蘋果鬆餅 自製巧克力醬蘋果鬆餅 早午餐、下午茶來點變化吧! 信手捻來的食材,就能讓點心升級! 吃膩了鬆餅嗎? 加入蘋果和...
食材:蘋果、雞蛋、鬆餅粉、牛奶、自製巧克力醬
如果不會炒飯,不用為難自己可以試試拌飯。
食材:白飯、脆皮燒肉、雞蛋、青菜(龍鬚菜)、蒜瓣、油
粽葉香噴噴搭配美味紫米混和糯米及素料,讓吃素的夥伴也能在端午享受這款富營養、口感軟糯、甜而不膩的美好,是健康美味的選擇。
食材:粽葉+棉繩、糯米、紫米、鹹蛋黃、栗子、豆乾、素料、杏鮑菇、香菇、豆包、醬油、沙拉油
食材:櫛瓜、起司絲、鹽巴、胡椒粒
(糖油拌合法) 甜甜鹹鹹的洋食料理
食材:無鹽奶油(軟化)、糖粉(過篩)、洋蔥丁、鹽、培根丁、全蛋、黑胡椒粒、低筋麵粉(過篩)、綜合香料、黑胡椒、羅勒葉、馬鈴薯泥、匈牙利紅椒粉、奶油、動物性鮮奶油、乳酪絲
超簡單的堅果酥脆餅乾
食材:法蘭酥粉、杏仁條、杏仁角、南瓜籽、熟白芝麻粒、熟黑芝麻粒
食材:冷凍蔥抓餅、蛋、油
夏日減醣涼料理-胡麻洋蔥絲x龍鬚菜
食材:有機龍鬚菜、洋蔥
今天要介紹的,是源自義大利北部熱內亞(Genova)的一道傳統薄餅料理。相傳早年水手們不慎將鷹嘴豆粉沾濕,為了不浪費,便將麵糊烘烤...
食材:鷹嘴豆粉、水、頂級初榨橄欖油、黑胡椒、海鹽
香菇雞湯的材料搖身一變成為超下飯的醬燒香菇雞,新鮮雞肉的口感彈牙有咬勁,又吸飽了充滿香菇香氣的醬汁,每一口都可以吃到香菇的Umai...
食材:仿土雞腿、乾香菇、素蠔油、紅棗、醬油、薑片、香菇水
清爽又開胃的涼拌杏鮑菇,川燙後拌入「品高鮮辣麻醬+涼麵醬汁」,再撒上朝天椒絲、香菜與花生碎,微麻微辣,爽度滿分!20 分鐘搞定,零...
食材:杏鮑菇、香菜、朝天椒、花生碎、品高 鮮辣麻醬、鹽
一個月總有幾天是女生特別想喝熱湯的日子,今天就用麻油瘦肉湯來好好照顧自己吧!使用麻油讓整道料理風味更好,而且更能滋養身子。
食材:雞蛋、豬肉片、麵線、雪白菇、枸杞(可略)、水、薑片、麻油
用芒果與椰子搭配檸檬皮與香草豆奶,一口吃下去就是熱帶風味的清新甜點🍧 食譜來源:Vitamix 💟VitamixA3500i超...
食材:香草豆奶、萊姆皮、無糖椰絲、蜂蜜、冷凍芒果塊
這款植物奶版「Nice Cream」用冷凍香蕉為基底,加入香甜蜂蜜與薰衣草香氣,綿密清爽,不加奶也能濃醇滑順! 食譜來源:Vit...
食材:無糖椰奶、香草精、乾燥薰衣草、檸檬皮屑、冷凍香蕉、蜂蜜
味道蠻口感的酪梨牛奶布丁果汁,具有濃郁的酪梨香氣,富含健康脂肪和維他命,讓人感到飽腹,適合作為早餐或健康飲品。
食材:酪梨、牛奶、布丁
美味紅燒牛腩,配飯配麵都好吃
食材:牛腩牛肋條、紅蘿蔔、白蘿蔔、牛蕃茄、青蔥、辣椒、蒜頭、白胡椒粉、五香粉、萬用滷包、薑片、冰糖、米酒、豆瓣醬、醬油、蠔油