高蛋白「鮭魚羊肉養肌鍋」580卡 妮可小姐-增肌減脂創意料理- 夏天在冷氣房吃火鍋是很過癮的事 吃火鍋一定要牛頭角沙茶醬才夠味 減脂期又想吃火鍋就來這一味吧 高蛋白「鮭魚羊肉養肌鍋」 熱量58... 食材:高湯塊、高麗菜、南瓜、鴻禧菇、大漢傳統板豆腐、鮭魚片、羊肉(油脂少) 1 一起做 55 讚 20 分
三文魚味噌湯 甜蜜蘋果的美食與攝影世界 將剩餘三文魚一份為二, 一半做上手製日式飯糰、另一半加入本菇、豆腐、蘿白、鰹魚湯底和味噌,做上一個平實無華味噌湯,宅婦的一餐午飯便... 食材:三文魚、本菇、布包豆腐或軟豆腐、蘿白、鰹魚湯包、水、味噌 1 一起做 49 讚 30 分