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**夏季肉桂蜂蜜烤南瓜**
「法蘭克六星級私廚」~~炎熱的夏天到來~大家是否會沒胃口,讓我們一起做這道簡單又美味的料理吧! 若沒吃完還可以用用南瓜與mix 生菜拌入油醋與灑上綜合...
食材：南瓜、薑片拍過、百里香、迷迭香、蒜仁、八角、肉桂棒或粉、蜂蜜、月桂葉、鹽胡椒、橄欖油
肉桂 南瓜
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小烤箱做健康南瓜燕麥軟曲奇~無粉無油無糖
《忙裡偷閒廚房日記》天氣愈來愈冷，南瓜盛產的季節也將近尾聲了🎃大家趕緊抓住南瓜季節的尾聲，捲起衣袖為家人的健康把關啦！做出美味又營養的軟式曲奇吧🍪誰說...
食材：南瓜、原粒大片燕麥片、果乾、堅果、雞蛋、肉桂粉、巧克力、牛奶
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南瓜堅果起司醬
蜜塔木拉南瓜蒸熟，加入堅果和起司，慢火拌至起司融化成稠醬狀，沾麵包或餅乾，當沙拉沾醬，美味滿點，營養滿分!
食材：栗子南瓜、綜合堅果（乾炒過）、起司塊（乾酪）、砂糖、塩、肉桂粉（可省）、白蘭地（可省）
