花椰菜米飯的備製與保存 浦維老師的料理廚房 豐富膳食纖維,飽足感十足,助減重的「花椰菜米飯」,替代米飯「零澱粉」,一次準備多日分量,冷凍或冷藏保存 食材:花椰菜、矽密袋、真空袋、保鮮盒 1 一起做 122 讚 45 分