蘿蔔雞湯
懶人蘿阿姨美味的蘿蔔雞湯， 蘿蔔很入味很好吃， 營養滿分又好喝，煮一大鍋一個人可以喝三天 蘿阿姨愛用的調味料-安食小品 臉書搜尋「安食小品」👍🏼
食材：雞肉、白蘿蔔、金針菇、安食小品醬鹽
安食小品醬鹽
110 道食譜進階搜尋：
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自煮防疫，免費試用 21 天，看看「安食小品醬鹽」的零失敗食譜
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鮮菇炒菠菜
懶人蘿阿姨簡單的三步驟就有一盤好吃的鮮菇炒菠菜！ 菠菜補充鐵質，推薦大家多吃😋 個人非常喜歡的一個組合💚 蘿阿姨愛用的調味料-安食小品 臉...
食材：菠菜、鮮香菇、蒜瓣、安食小品醬鹽
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小卷炒芹菜
懶人蘿阿姨加了芹菜香氣大大提升， 口感和營養也加分～ 他們兩個炒在一起很搭很好吃喔😋 蘿阿姨愛用的調味料-安食小品 臉書搜尋「安食小品」👍🏼
食材：芹菜、小卷、蒜瓣、安食小品醬鹽
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劍筍排骨湯
懶人蘿阿姨美味的劍筍排骨湯， 劍筍不止可以炒也可以煮湯， 豬肩骨很軟嫩很好吃喔😋 營養滿分又好喝，煮一大鍋一個人可以喝三天 蘿阿姨愛用的調...
食材：劍筍、豬肩骨、安食小品醬鹽、胡椒粉、香油
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玉米筍炒花椰菜
懶人蘿阿姨冰箱剩料炒起來！ 加了玉米筍增添顏色， 口感和營養也加分～ 有紅蘿蔔可以加入紅蘿蔔唷！ 他們三個炒在一起很搭很好吃喔😋 蘿阿姨...
食材：白花椰菜、玉米筍、蒜瓣、安食小品醬鹽
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瓠瓜炒豆乾
懶人蘿阿姨瓠瓜、豆乾和紅蘿蔔他們三個炒在一起很搭很好吃喔😋 少少的醬鹽調味，就能帶出食物的清甜，不用吃太鹹喔！ 蘿阿姨愛用的調味料-安食小...
食材：瓠瓜、豆乾、紅蘿蔔、蒜苗、安食小品醬鹽
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芹菜炒雙色花椰菜
懶人蘿阿姨加了芹菜香氣大大提升， 口感和營養也加分～ 他們三個炒在一起很搭很好吃喔😋 料理新主張-純天然的調味料。由柴魚整塊熬煮醬油的精...
食材：青花椰菜、白花椰菜、芹菜、蒜頭、安食小品醬鹽、安食小品柴魚粉
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蒜味蜂蜜蘋果雞絲
懶人蘿阿姨減肥餐也要很好吃😋 雞胸肉多種變化其中之一。 爽口的黃瓜和蘋果增添營養和口感！ 蘿阿姨愛用的調味料-安食小品 臉書搜尋「安食小...
食材：小黃瓜、蘋果、蒜瓣、雞胸肉、蜂蜜、安食小品黑豆醬油、安食小品醬鹽、米酒
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蔥油薑拌雞腿
懶人蘿阿姨熱天很適合吃的涼菜， 滿滿的蛋白質也很適合減肥的人～ 蘿阿姨愛用的調味料-安食小品 臉書搜尋「安食小品」👍🏼
食材：雞腿肉、薑、蔥、麻油、安食小品醬鹽、糖、胡椒鹽、辣椒粉
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巫婆湯
懶人蘿阿姨蘿式改良版巫婆湯， 想減肥的時候煮一鍋當作主食， 搭配雞胸肉、魚肉，推薦！ 蘿阿姨愛用的調味料-安食小品 臉書搜尋「安食小品」👍🏼
食材：高麗菜、青椒、洋蔥、番茄、西洋芹、安食小品醬鹽、胡椒粉、羅勒葉
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咖哩優格雞胸肉
懶人蘿阿姨非常好取得的材料，簡單易做， 雞胸肉超軟嫩好吃， 健身減肥的好朋友！ 蘿阿姨愛用的調味料-安食小品 臉書搜尋「安食小品」👍🏼
食材：雞胸肉、咖哩粉、無糖優格、安食小品醬鹽、橄欖油、羅勒葉
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豆皮金滑菇
懶人蘿阿姨香辣入味的豆皮金滑菇， 推薦大家！ 在超市看到類似金針菇的金滑菇， 想說買來試吃看看， 這種做法簡單又好吃唷😋 買不到金滑菇可...
食材：金滑菇、豆皮、玉米筍、蔥、蒜頭、麻油、安食小品黑豆醬油、醋、安食小品醬鹽、糖、辣椒粉
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麻油菇飯
懶人蘿阿姨冷冷的天很適合吃喔， 也是清冰箱料理，冰箱只剩這兩種菇， 如果有別的菇也可以一起加入或是替換喔！ 蘿阿姨愛用的調味料-安食小品 ...
食材：鮮香菇、金針菇、薑、麻油、米酒、安食小品醬鹽、米
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高麗菜燉牛肉
懶人蘿阿姨美味的高麗菜牛肋條，可以加入自己喜歡的、冰箱剩下的蔬菜，最棒的清冰箱料理，一鍋吃三餐適合懶人，方便又好吃😋 蘿阿姨愛用的調味料-...
食材：高麗菜、牛肋條、安食小品醬鹽、安食小品黑豆醬油、水
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絲瓜豆皮
懶人蘿阿姨絲瓜老是煮蛤蜊有點無聊， 看看家裡剩下什麼就抓來配吧！ 簡單的豆皮也能跟絲瓜一起組合成下飯好菜哦！ 安食小品純天然無添加物的柴魚粉...
食材：絲瓜、豆皮、安食小品醬鹽、安食小品柴魚粉、薑
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菇菇雞湯
懶人蘿阿姨美味的綜合菇菇雞湯， 營養滿分又好喝，煮一大鍋一個人可以喝三天 蘿阿姨愛用的調味料-安食小品 臉書搜尋「安食小品」👍🏼
食材：厚肉香菇、鴻禧菇、金針菇、雞肉、老薑、安食小品醬鹽
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清炒蕃薯葉
懶人蘿阿姨營養好吃的地瓜葉， 加入天然的柴魚粉增添風味層次，最後用醬鹽調味結尾😋 蘿阿姨愛用的調味料-安食小品 臉書搜尋「安食小品」👍🏼
食材：地瓜葉、蒜瓣、安食小品醬鹽、安食小品柴魚粉
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辣味孜然綜合菇雞絲
懶人蘿阿姨減肥餐也要很好吃😋 雞胸肉多種變化其中之一。 蘿阿姨愛用的調味料-安食小品 臉書搜尋「安食小品」👍🏼
食材：雞胸肉、金針菇、鴻禧菇、雪白菇、馬鈴薯、安食小品黑豆醬油、蠔油、米酒、安食小品醬鹽、孜然粉、辣椒粉、蒜粉
