動飯

動手做💓地瓜菇菇燕麥燉飯佐太陽蛋

Alice’s食驗室

燕麥飯的口感做燉飯很恰當 不會太軟又營養 地瓜入菜加強在地台灣味又健康💯 希望這道燉飯大家會喜歡 （此燉飯可運用電鍋☑️）

食材：地瓜、鴻禧菇、紅蘿蔔丁、三寶燕麥、地瓜丁、雞蛋、洋蔥丁、鹽、胡椒、橄欖油、昆布高湯

【動手做料理】南瓜雞燉飯

邱小妹

食材：去皮南瓜、紅蘿蔔、洋蔥、去骨雞腿、油、米、水、薑

水波蛋帝王鮭壽司飯_小七食堂

小七食堂

有「萬能調味料」、「魔法調味料」之美譽的鹽麴，是以鹽、米麴、水混合，讓其自然發酵熟成的一種日本傳統調味料，含有豐富的乳酸菌及蛋白酶...

食材：鹽麴帝王鮭御飯糰、石安牧場動福蛋、甜豆、醋、水、飯鬆

免動鍋~免炒~絕對簡單~竹筍臘味煲仔飯

eLife生活宅急便

家裡人口少~不知道該怎麼煮嗎??? 來碗超簡單又澎派的「竹筍臘味煲仔飯」唄~~~配上一盤炒青菜或烤魚~~一碗湯~就是一份營養滿分...

食材：白米、水、肝腸、臘腸、洋蔥、竹筍片(量與洋蔥相當)、紅蘿蔔(約洋蔥的1/2)、蘿蔔乾(菜脯)、青蔥、胡椒、蠔油、Dowai全營養萃取鍋