找到 7 道的「防彈飲食」食譜
防彈可可(生酮/低糖飲食)
防彈可可(生酮/低糖飲食) 羽蔓的米國廚房

喝膩防彈咖啡了嗎?快來杯防彈可可,完全沒有喝油的感覺,只有好濃的可可味⋯超好喝!

食材:100%純可可粉、椰子油、奶油、熱水

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防彈飲食-萵苣拌雞腿肉
防彈飲食-萵苣拌雞腿肉 黃鴨子

食材:costco雞腿肉、萵苣、海鹽

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防彈飲食-奶油高麗菜蝦
防彈飲食-奶油高麗菜蝦 黃鴨子

食材:高麗菜、蝦仁、海鹽

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防彈飲食-雞腿電鍋料理
防彈飲食-雞腿電鍋料理 黃鴨子

用電鍋做的防彈料理,用雞腿肉,青江菜,花椰菜,鹽巴做料理,健康又好吃!

食材:雞腿肉、青江菜、花椰菜

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《防彈飲食》酪梨凱薩沙拉醬~無起司無蛋
《防彈飲食》酪梨凱薩沙拉醬~無起司無蛋 永新廚房

食材:生菜/萵苣/蘿蔓、酪梨(可省略)、黃芥末醬、蘋果醋、大蒜、蒜粉(可省略)、鯷魚醬/黑豆醬油、黑胡椒粒、甜菊粉(可省略)

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群邑地中海式飲食防失智-高纖超彈雞肉沙拉
群邑地中海式飲食防失智-高纖超彈雞肉沙拉 Polly Wu

食材:番茄、蘿美生菜、花椰菜、雞肉、油醋

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群邑地中海式飲食防失智-營養超彈蔬菜燉肉
群邑地中海式飲食防失智-營養超彈蔬菜燉肉 Polly Wu

食材:梅花肉、洋蔥、胡蘿蔔、綠花椰菜、蘋果、大蒜、洋菇、西洋芹、番茄、黃豆、橄欖油、蘋果西打、百里香、奧利岡、鼠尾草、白酒、麵粉、月桂葉、胡椒鹽、雞高湯

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