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［炒菜］清炒香蒜花椰菜
茵の易上手料理花椰菜是抗癌好蔬菜之一 多吃有益健康👍
食材：花椰菜、紅蘿蔔、鹽、香菇、胡椒粒
蒜香炒菜
3 道食譜進階搜尋：
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番茄豆腐蛋花湯
珮玲參考資料： youtube / 媽媽開心廚房 番茄豆腐蛋花湯 / 阿基師 https://youtu.be/f3ltvy9CKlE...
食材：聖女小番茄、百頁豆腐、米血糕、雞蛋、香菜、芹菜、蔥花丁、（調味料）蒜蓉醬、豆包、炒菜鍋子、小白菜、（拌飯用）素香鬆、（調味料）香菇素蠔油、象印牌飯鍋、水、大同小電鍋、（調味料）香油、（廚具）象印牌飯鍋、（調味料）檸檬胡椒鹽、賀眾牌淨水器、（調味料）康寶鮮味炒手、（調味料）醋、（廚具）大同小電鍋
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❤絕妙的炒菜公式-蒜香炒菠菜❤
格格吉祥最近發現了一個絕妙的炒菜公式：不論今天您想炒哪一樣青菜，只要跟著以下步驟走，新手上路也能做到色、香、味俱全，令人稱讚的好菜餚❤
食材：蒜頭、紅羅蔔、菠菜、烹大師、鹽
