9 道「經期」食譜
紅棗藜麥紅豆甜粥👸🏻女人好氣色~經期
紅棗藜麥紅豆甜粥👸🏻女人好氣色~經期 chez lady V

食材:紅豆、藜麥、紅棗、黑糖、水

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生理期全餐_快速麻油雞+麻油紅莧菜
生理期全餐_快速麻油雞+麻油紅莧菜 Sera Chen

立冬之後需要一點滋補的食物,你的她,每個月也有幾天特別需要些溫暖的食物,暖男們,為親愛的她煮一份【生理期全餐】吧。簡單快速,輕鬆擄獲芳心。

食材:去骨雞腿排、薑絲、黑麻油、米酒或水、紅莧菜、紫米飯

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麻油腰子腰花(生理期後)
麻油腰子腰花(生理期後) 樂樂蔓

食材:腰子、腰尺、米酒、紅棗、麻油、枸杞、老薑

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經期:芝蔴黑糖燕麥葵瓜餅乾棒
經期:芝蔴黑糖燕麥葵瓜餅乾棒 chez lady V

食材:低筋麵粉、葵瓜子仁、黑芝麻粉、芝麻粒、燕麥片、黑糖、開水、橄欖油

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燕菜黑糖果凍洋菜寒天夏日消暑生理期甜食
燕菜黑糖果凍洋菜寒天夏日消暑生理期甜食 王一心

生理期吃膩了熱死人的紅豆黑糖料理嗎?試試消暑又減肥容易有飽足感又能預防便秘的菜燕吧!(燕菜、菜燕、洋菜、寒天,都是在講同一個哦)這個...

食材:水、菜燕精、黑糖(紅糖)、二號砂糖白糖均可

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香菜籽茶飲:預防感冒,舒緩經期不適
香菜籽茶飲:預防感冒,舒緩經期不適 蘿潔塔的廚房

最近天氣又濕又冷,讓人感覺好像又要感冒了,除了檸檬飲以外,還可以煮壺香菜籽茶,預防感冒喔!

食材:芫荽籽、過濾水、薑片、紅冰糖

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生薑黃耆紅棗茶♥生理期茶飲
生薑黃耆紅棗茶♥生理期茶飲 幸福3+1廚娘

生理期報到時 - 趕走經痛茶飲 經期來時喝些溫補的薑湯或紅豆湯,可以放鬆情緒、緩解疼痛。紅糖含有大量維生素、礦物質,對月經調理有提供...

食材:雞心棗、黃耆、生薑片、紅糖、水

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月經期間必備的女人聖品黑糖蕃薯糖水!
月經期間必備的女人聖品黑糖蕃薯糖水! 胖妹子

經期來的時間,手腳超冰冷的,這時候如果喝一碗熱騰騰的港式蕃薯糖水超棒的!!好食又補身!尤其是經期來的女孩!用的是台灣買的黑糖薑母,不...

食材:蕃薯、水、黑糖薑母磚

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生理期吃酒釀紅糖蛋
生理期吃酒釀紅糖蛋 華人健康網

有的女性在生理期來臨的前一周,會出現一些不適症狀,包括焦煩、無法集中思想;還有臉部會有浮腫、肌膚敏感、便祕、頭暈、腰痛等不適症狀。這...

食材:酒釀、雞蛋、紅糖、水

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