生米煮海鮮粥

低碳低GI食譜|花椰菜米海鮮粥|生酮稀飯

米林香&黃正宜低卡餐

使用了多種海鮮和伴友一起煮成海鮮粥的湯底，伴友本身不僅有鹹味還有來自於赤藻糖醇的甜味，湯頭鮮味十足不死鹹，另外還特別加入了低卡蝦丸...

食材：米林香|豆渣蝦丸|生酮、米林香|原味伴友滷醬|生酮、花椰菜米、透抽圈、牡蠣、蛤蜊、嫩薑、芹菜、白胡椒粉、清水

排骨海鮮粥（生米煮）

Vanessa

食材：排骨、肉排、米、水、玉米、蛤蜊、小捲、芹菜、高湯