豆腐肉肉丸(煎、烤、氣炸均可)低卡飲食 低配版小當家 絞肉的扎實與豆腐的綿密,讓整體口感更豐富更有層次,一點點的鹹香,清淡的飲食。 簡單的料理既養身又不費時。 食材:板豆腐、豬絞肉or雞絞肉、雞蛋、米酒、醬油、蒜頭、黑胡椒、鹽、薑末(非必要) 3 一起做 180 讚 10 分
十分鐘上菜─乾煎香菇肉丸 ching 想要一道菜擁有豐富的膳食纖維和肉類營養的朋友,可以為家人上這一道菜,香菇豐富的多醣體和膳食纖維,搭配豬絞肉易熟易咀嚼的特性,香氣從... 食材:香菇、豬絞肉(細)、鹽巴、白胡椒粉、麻油、蒜頭、玄米油 257 讚 10 分