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減脂肪特餐
跟我一起吃三餐！減脂肪的食譜 不用特別擔心熱量和肥胖 是過渡期的好選擇 蛋白質不足可以自己填上雞胸肉或是煙燻鮭魚~
食材：小黃瓜、水煮蛋、番茄、茼蒿、苜蓿芽、起司粉（可有可無）
減脂肪
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低熱量✚低脂肪✚減重保養聖品😍冰糖銀耳
食不果馥這次非常隨興，就稱這次👉👉不拘小節配方吧😁 ①白木耳👍含有多糖及膠質纖維➡可以預防衰老✚幫助脂肪代謝✚豐富的膠質➡養顏美容✚止咳...
食材：白木耳、蓮子、紅棗、枸杞、冰糖
