愛料理海陸雙拼燴五穀參考食譜海陸雙拼燴五穀烹大師 愛玩味Emma3 years ago檢舉五穀雜糧取代白米飯， 鮮蝦、松阪豬肉補充蛋白質的營養， 還有白菜、青江菜多款蔬菜的纖維質，營養沒負擔的健康吃法，既美味又有滿滿飽足感~0說讚0留言1參考食譜讚留言分享分享FacebookLINE複製連結請登入留言Emma有 79 個一起做同食譜其他一起做更多Shiue Li營養豐富，健康滿點的一道料理阿信用芡汁淋上去的方式，增加滑順的口感Shiue Li一起做好簡單，海陸雙拼好豐富Shanon好吃又簡單的料理，迅速上桌沒煩惱，健康營養很好吃
