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參考食譜 : 7分鐘上菜! 營養滿分早午餐
7分鐘上菜! 營養滿分早午餐地方媽媽

吳雪妮

馬鈴薯/碗豆仁前一晚蒸熟，易開罐玉米粒平均置入烤盤，早上起床只要在食材 上面撒上一層比薩起司，小烤箱5分鐘就完成了。

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