愛料理低熱量輕食》雞胸肉炒洋蔥參考食譜低熱量輕食》雞胸肉炒洋蔥家樂福廚房Privacy12 years ago檢舉● 1.雞胸肉打水後會比較不柴,就是用筷子將雞胸肉和水快速攪拌,讓雞肉吸收水分變的柔嫩,打至水差不多沒了就OK 2.肉應該要250度烤10min 3.入炒鍋的順序是先肉再洋蔥,這樣肉邊緣見到微焦時,洋蔥不會已軟到失去口感 3.加了點香菜和黑白芝麻點綴0說讚0留言1參考食譜讚留言分享分享FacebookLINE複製連結請登入留言Privacy有 204 個一起做同食譜其他一起做更多柯慈瑋很香!洋蔥很甜!Lenca Lee盧又瑄自己還加了杏鮑菇,簡單又好吃陳冠璇