麻油當歸燒酒蝦【食在養生】
豆豆【麻油】性味甘、涼，具潤腸通便。【當歸】偏溫，活血養血補血；【黃耆】利水消腫，補中益氣。【紅棗】「棗味甘、性溫」，補中益氣、養血生...
食材：食在養生黑麻油，米酒、當歸，黃耆、薑片，蒜頭、蝦子，青蔥、紅棗，枸杞
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三杯（塔香）蛤蜊【食在養生】
豆豆蛤蜊含豐富的維生素B12、E、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、牛磺酸等營養素。鐵質，可預防及治療因缺鐵所導致貧血；牛磺酸能有效降低人體血液中的...
食材：米酒，得意的一天香菇素蠔油，、九層塔，蛤蜊、薑片，辣椒、食在養生黑麻油、蒜頭
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彩椒雞丁、麻油枸杞皇宮菜、培根高麗菜
豆豆皇宮菜－屬性溫平，是坐月子餐常見菜色，常見烹調方式是跟麻油拌煮。皇宮菜有獨特的黏液的液體可「顧胃」，從營養學角度來看，含有的多醣體...
食材：橄欖油，塩、雞胸肉，青蔥、米酒，香油，蒜頭、麻油，米酒，枸杞、薑片，皇宮菜，塩、橄欖油，蒜頭，辣椒、培根，高麗菜，青蔥、米酒，香油，塩、黑醋，魚露醬油、彩椒，辣椒
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培根炒高麗菜【食在養生】
豆豆高麗菜含豐富的維生素B群、C、鈣、磷等營養素，可消除疲勞、美化肌膚、預防骨質疏鬆。而豬肉確能加強免疫力、保護器官功能。磷能製造骨骼...
食材：橄欖油，蒜頭、培根，高麗菜、米酒，塩、食在養生小磨香油、辣椒，青蔥
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麻油枸杞皇宮菜【食在養生】
豆豆皇宮菜又稱天葵、胭脂菜、牛皮凍、木耳菜。屬性溫平，是坐月子餐常見菜色。獨特的黏液可以「顧胃」，從營養學角度來看，它含多醣體有抗氧化...
食材：食在養生黑麻油，米酒，枸杞、薑片，塩、皇宮菜
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彩椒雞丁【食在養生】
豆豆雞肉含豐富的鈣、磷、鐵、維生素B1 、B2 、維生素A、C、E等營養素。明朝醫藥學家李時珍在其《本草綱目》中記載：雞肉「甘，溫，無...
食材：橄欖油，塩，黑醋，魚露醬油、雞胸肉，青蔥、彩椒、米酒，食在養生小磨香油、蒜頭
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青蔥蒜蝦
豆豆古代中醫認為，蝦子有補腎壯陽、腰膝痠軟、腎虛陽萎、畏寒、神經衰弱的患者適合食用。
食材：橄欖油，青蔥、蒜頭，蝦子、米酒
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塔香蒜頭蛤蜊烏骨雞湯【食在養生】
豆豆烏骨雞具有滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉、提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨、婦女缺鐵性貧血。 -------- 大蒜能提高免疫力，...
食材：烏骨雞、蒜頭，米酒、蛤蜊，九層塔、塩巴，食在養生小磨香油
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三杯（塔香）羊肉【食在養生】
豆豆羊肉是冬季進補的重要食品，對產婦餐後大虛或腹痛的輔助食療。 《本草綱目》記：「羊肉能暖中補虛，補中益氣，開胃健身，益腎氣，養膽明目...
食材：食在養生黑麻油，羊肉、九層塔，辣椒，蒜頭、青蔥，薑片、米酒，魚露醬油
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青炒青江菜胡蘿蔔蛋、三杯（塔香）小卷、地瓜葉、麻油當歸生薑羊肉黃耆枸杞湯
豆豆【當歸】有活血養血補血的功效；【生薑】溫中散寒，發汗解表；【羊肉】是老少皆宜的食物，溫熱，能溫中補虛。 【枸杞】性甘、平，歸肝腎經...
食材：橄欖油，蒜頭，胡蘿蔔，蛋，青江菜、小卷，九層塔，蒜頭，薑片，、辣椒，青蔥，麻油，魚露醬油，米酒、橄欖油，薑絲，地瓜葉，塩巴，、麻油，薑絲，羊肉，米酒、當歸，黃耆，枸杞，青江菜
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麻油當歸生薑羊肉湯【食在養生】
豆豆通常一般只有當歸生薑羊肉湯，但我想加一點麻油......... 【當歸】有活血養血補血；【生薑】溫中散寒；【羊肉】是老少皆宜的美味...
食材：食在養生黑麻油、羊肉、當歸、黃耆、枸杞、薑、青江菜、米酒、塩巴
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三杯（塔香）小卷【澎湖野生水產】
豆豆注重養生的日本人把小卷墨汁當做寶貝。含有豐富的鈣、鐵、維生素A、鉀、氨基酸等營養素，維生素A能防止視力減退，有助於黏膜作用增加抗感...
食材：小卷、青蔥、九層塔、蒜頭、辣椒、薑片、黑麻油、米酒、魚露醬油
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九層塔（塔香）蛤蜊湯【食在養生】
豆豆蛤蜊含豐富的維生素B12、E、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、銅、牛磺酸等營養素。鐵質，可預防貧血；牛磺酸能降低膽固醇，預防動脈硬化。維生素E...
食材：九層塔，蛤蜊，薑絲、米酒， 食在養生小磨香油
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三杯蛤蜊、檸檬鯽魚、紫菜蚵仔湯....
豆豆三杯蛤蜊－ 蛤蜊含維B12、維生素E、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、銅、牛磺酸等。鐵質，可預防及治療因缺鐵所導致貧血；牛磺酸能有效降低人體血...
食材：九層塔，蛤蜊，薑絲，蒜頭、米酒，魚露醬油，麻油、檸檬，鯽魚，黑胡椒、絲瓜，薑絲，胡蘿蔔，米酒、薑絲，地瓜葉，香油，橄欖油、紫菜，蚵仔，青蔥，、薑絲，米酒、塩巴，衛生紙
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紫菜蚵仔湯、涼筍、九層塔蛋.....
豆豆紫菜蚵仔湯： 牡犡又被稱為「海洋中的牛奶」含鋅比例最高的食物之一。足鋅可以增強人體的免疫系統，對男性生殖力與生殖系統的健康也非常的...
食材：紫菜，蚵仔、九層塔，雞蛋，魚露醬油、涼筍，沙拉、薑絲，木耳，胡蘿蔔、青蔥，薑絲，香油
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九層塔蛤蜊湯、燒酒蝦、檸檬土魠魚、薑絲皇宮菜
豆豆九層塔蛤蜊－ 蛤蜊含維B12、維生素E、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、銅、牛磺酸等。鐵質，可預防及治療因缺鐵所導致貧血；牛磺酸能有效降低人...
食材：九層塔，薑絲，蛤蜊，香油、青蔥，蝦子，薑片，橄欖油，米酒、土魠魚，檸檬片，黑楜椒，塩巴、薑絲，皇宮菜，香油
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燒酒蝦
豆豆蝦含豐富的維生素A、B群、鈣、磷、鋅等營養成份。蝦中有牛磺酸，能降低膽固醇、保護肝臟以及心管系統、能防止動脈硬化；鋅、鐵可強化心臟...
食材：米酒、青蔥、蝦子、薑片
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香煎檸檬土魠魚【澎湖野生水產】
豆豆檸檬有豐富維生素C、E（Ｃ＆Ｅ有助於強化記憶力），可提高人體對鈣吸收率；「黃酮類」及「橙皮」，能止咳化痰。 -----------...
食材：橄欖油、檸檬、澎湖野生土魠魚、黑楜椒塩、塩巴、舒潔威象廚房紙巾
