絲絲載帽

沒有特別一定要用什麼蔬菜，家裡冰箱有什麼拿什麼，過年期間青菜量攝取比較少剛好可以試試這道，香酥的蛋皮包著各種快炒蔬菜，很清爽也很健康哦！

黑糖發糕（鬆餅粉）

極簡易的黑糖發糕，用鬆餅粉就能搞定，一定要試試看喔！

鳳梨蝦球

鳳梨蝦球的前身為湘菜(湖南菜)的橙汁墨魚,是ㄧ道台菜.在台灣由於蝦子一年四季都有,取得方便,所以被改良為橙汁蝦球,後來又因台灣盛產鳳梨,又就地取材,再被改為鳳梨蝦球.這道菜是ㄧ道宴客的佳餚菜色.

低脂~雞胸肉煎黃金蛋蝦餃

兒子愛吃煎餃，整個過年大魚大肉的盡量避免在吃油膩，也為了老公的肚皮😊把餃子內餡改了雞胸肉和高麗菜，冰箱剩的冷凍白蝦一起用上，整盤豪華登場，營養百分百💪

甜豆炒中卷

新鮮的中卷只要簡單快炒， 就能鮮甜可口， 搭配甜豆， 簡單調味就能有一盤美味😆 歡迎來陳太太的菜菜味，享受家庭親子美好食光~ https://www.facebook.com/Mrschens...

東坡肉

待他自熟莫催他，火候足時他自美。 熬煮重點：慢著火少著水。

超簡單｜有生命力、會呼吸的【玉米濃湯】

越簡單的東西要做的好越是困難！一碗看似簡單的湯，卻有許多需要注意的小細節。 話說，煮菜煮久了真的只有一個結論：方便就好😊 🌱詳細做法請見👉 https://nessiek.pixnet.net...

芋頭簽/素食

過年收到親友自己種的芋頭，做成煎餅香氣十足，吃了都停不下來呢👍 FB https://www.facebook.com/1412018535/posts/10213259848356715?s...

香料烤蔬菜/素食

今天這道烤蔬菜要獻給超級帥氣靦腆型男大廚，謝謝你特別錄製這道貼心的料理～ 想到那天網友一看到影片馬上私訊給我，我跟老爺整段笑到不行🤣，你的愛心💗我們收下，這道真的太棒了👏沒想到烤蔬菜這麼香ㄟ～老...

素媽辣素食麻辣鍋/素食

昨天收到朋友送我全素的愛心麻辣湯，立馬退冰等著今晚要來品嚐，這樣一包是2200cc超大包可以2-4人共享，我把他分成兩餐吃，先丟菜頭和板豆腐下去熬湯，忍不住一直想偷吃菜頭和喝湯😬，再依序將食材放...

麥克雞塊（香甜玉米口味）

麥克雞塊是大小朋友都愛的，年節團聚時來盤麥克雞塊肯定會一掃而空唷～自製的玉米麥克雞塊是選用新鮮的雞胸肉與香甜脆口多汁的綠巨人玉米粒，兩種食材結合將是聚會最棒的點心，讓吮指回味人一口接一口。

［電鍋］培根雞肉高麗菜炊飯（零失敗）

電鍋跳起就有營養滿分的美味炊飯，很適合年夜飯享用，比起白飯更富創意；也很適合做拜拜後的清冰箱料理，可以任意加入剩下的肉或菜。平時想要快速準備好晚餐，又希望孩子們吃得健康，這道料理真的是很好的選擇喔！

泰式檸檬魚

花團錦簇~椰菜炒鮮菇

年菜料理這道算是簡單不花時間，把花椰菜和水果甜椒燙好後擺盤，炒好想吃的各式鮮菇，加入一點油膏提香就很好吃了，這道料理充滿了膳食纖維，幫助腸道蠕動，年菜料理吃膩肉類的可以試試這道喔！

甜酸蒜味蝦

甜甜酸酸的蝦子，大人小孩都無法抗拒一隻接一隻。

宮保墨魚/宮保花枝/透抽

過年期間用了花枝來作宮保料理，美味花枝加上麻辣醬汁，白飯火速被消滅。 宮保調味還能與各種材料搭配，雞丁，杏鮑菇，魷魚，肉片……，學會了一種宮保調味，就能變化無窮。

松鼠鱸魚

松鼠魚,魚皮香脆可口,魚皮表面的醬汁酸甜適中,魚肉嫩而不柴,鮮滑爽口.是一道老少皆宜的佳餚

【翡翠黃金芙蓉羹】 菠菜玉米羹+蒸蛋

喜氣洋洋的美味蔬食羹湯，滑嫩蒸蛋為底，上面是嫩綠菠菜與金黃玉米粒與豆腐羹湯的組合，是新春期間一道清爽解膩的湯品。 玉米使用綠巨人彩椒玉米粒，美味之餘還多了彩椒的顏色與營養，料理時配色更好看。