
泰式綠咖哩花椰菜濃湯_低醣南洋味
🌴來碗南洋超級蔬菜湯🌴 趕時間時超完美營養補給!用滿滿青花椰菜取代澱粉,融合綠咖哩的辛香和椰奶的香甜,帶來令人滿足的濃郁口感,卻不給身體帶來多餘負擔。不必在廚房汗流浹背、只要20分鐘就能快速上桌...
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【美式焗烤馬鈴薯皮】 真心不浮誇,比美式餐廳的還要好吃500倍♡相信人家。。。。 千萬不要相信坊間流傳的無油炸版,都已經要跟惡魔交流了,為什麼還不讓它下油鍋嘞╮(╯_╰)╭ 沒有油鍋就沒有好...
炎炎夏日總喜歡吃些清淡的料裡,冬瓜正是最佳首選,冬瓜有清熱解毒作用,但是冬瓜它清淡無味性寒涼,所以再料理中加以干貝的味甘,薑的溫辛及蝦仁的鮮味一起料理,可說是一道養生保健的湯品
韓式雜菜在韓國是喜慶料理, 講究五色(五行)蔬菜, 配菜要分別處理。 (備料真的很花時間😂) 這道菜更特別的是, 炒好後,放涼後更好吃😆 配菜可以自己搭, 基本上只要五色即可, 但一定會有的就是...
苦瓜應該算是我最不喜歡吃的食物了吧,長這麼大有沒有真的吃過三次我都數不出來🙄實在是無法接受那個苦味,不過現在剛好是盛產期,又看到很多人都有做苦瓜料理,讓我又有點動心考慮是不是要試試看...。
毛豆~含有豐富的碳水化合物和脂肪外,也是很好的蛋白質食物,而且料理也很簡單不麻煩,外食有時很多店家會提供毛豆莢當小菜,只要沒有太多添加物,毛豆是最好取得的營養物
夏日炎熱不想吃熱食的時候,就來盤酪梨海鮮沙拉吧~🥑~
為了消化家中的蔥,原本打算用壽喜燒方式煮的豬肉蔬菜捲,今天煎過後淋蔥油。 花椒辣椒是用大陸麻辣花生零嘴吃完後剩下來的。 豬肉片我自己切的,因為衛生考量我不太喜歡用豬肉攤的機器。
這是道膳食纖維和營養價值很高的菜,韭菜花中含大量的維生素A、此外,潤腸通便,能增進胃腸蠕動。 香氣撲鼻的洋蔥與韭菜花搭配軟嫩的雞蛋和Q脆的木耳,只需輕鬆拌炒即可,最適合炎熱的夏天了。
虱目魚有許多的營養成分是優良的蛋白質來源,雖然刺很多但按照順序吃,也可以輕鬆的將刺挑出來,並享受魚的鮮美
夏天盛產冬瓜,價格便宜且口感清爽,消暑降火。此外,冬瓜可以消水腫、減肥。但由於冬瓜屬微寒性蔬菜,所以簡單用現成的油雞翅加薑絲一起烹煮燉湯,平衡冬瓜的寒性,夏天的夜晚適合來碗低熱量又好喝的燉湯。
完整版食譜:http://asd77723.pixnet.net/blog/post/46064247 最近喜歡將菜餚用便當風呈現, 看起來更有愛、感覺更美味一些~♥ 有蛋白質又有纖維質的簡易...
今天晚餐很外國風🤘 學歪果人馬鈴薯直接煎不吹過,我比較喜歡吃脆脆的馬鈴薯,整間屋子都是牛油奶油香😂 老木的老大表示超好吃✌ 那我洗碗去了🤗
今天終於動手做這個,一直想捏捏看,朴敘俊掌廚的糖餅♡ 顧名思義,就是甜到深處無怨尤,的甜點,可是外皮QQ軟軟,煎的油香油香的。。。真的很好吃♡ 我喜歡它勝過鬆餅🤘 也有市售【糖餅預拌粉】。 ...
用蜂蜜取代傳統泡糖浸漬,可避免攝取過多精緻糖。 醃好後的脆梅有著爽脆口感跟甘甜微酸的清香味,入喉回甘、不死甜~好吃喔 更多製作脆梅的歷程內容:https://goo.gl/QRXZ7A 其他省...
低醣是什麼🤔? 就是限制碳水化合物的飲食攝取,但是蛋白質及脂肪的攝取量並不設限~ 今晚來個蔥爆客家鹹豬肉,管他脂肪量多少,就是來上一盤鹹香客家鹹豬肉~🤔 尤其現在的職業婦女,為了有效率的上菜,市...
這是家裡沒買菜時帶便當的料理,可以平常囤一些玉米罐頭可以煮湯炒菜都好用,洋蔥也可以在恆春大盛產時買一些來放,簡單又好吃!
手撕代替刀切杏鮑菇,容易釋出菇菇鮮味,有意想不到的美味效果,吃起來有如雞肉。小黃瓜清脆爽口,杏鮑菇味道鮮美,摻入牛奶的雞蛋滑嫩營養,這道料理呈現食材純粹美味,單純卻不單調,CP值超高。 🔔朱麗安...