泰式酸辣炒蝦
陳太太的菜菜味
簡單調味， 快炒就可以上桌， 在這熱翻的天氣下， 讓人食慾大開， 酸酸甜甜又微辣的滋味， 真的很下飯喔～ 歡迎來陳太太的菜菜味，享受家庭親子美好食光~ https://www.facebook...
食材：鮮蝦仁、紅彩椒、鹽巴、洋蔥、米酒、蒜頭、香菜末、薑片、沙拉油
已參賽食譜
食譜類型：
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QQ南瓜饅頭🎶
凱茜媽咪の廚房米國盛產南瓜， 奶油南瓜好吃又便宜； 買個南瓜，做了兩樣料理。 Q彈好吃的饅頭， 營養、纖維高； 當早餐或點心， 讓家人愛不釋手。
食材：中筋麵粉、蒸熟南瓜泥、速酵母粉、砂糖、蔬菜油 -
鮮蝦炒蘆筍洋蔥
陳太太的菜菜味快速熱炒上菜， 不用花費太多時間， 簡單易上手， 隨便喇一喇， 鮮香美味料理就上桌了~ 歡迎來陳太太的菜菜味，享受家庭親子美好食光~ https://www.facebook.com/Mrsc...
食材：鮮蝦、綠蘆筍、米酒、洋蔥、鹽巴、黑胡椒粉、沙拉油、蒜末 -
記憶中的便當菜：滷杏鮑菇頭
Shelly Lai杏鮑菇頭即使經過了滷和蒸也不會變得很軟依然保持它的脆度， 無論是熱的吃或是冷的吃都很美味
食材：有機杏鮑菇頭、醬油、冰糖、大蒜、紅蘿蔔、五香粉、香油 -
香鮪魚蛋捲
Gourmet@美食家雞蛋是樣多變且可簡單快速的料理，回到最輕鬆的烹調方式也完全不失滋味。鮪魚與雞蛋是健身的好朋友，用一點點油來香煎，吃的有飽足感又不會攝取過量的澱粉，早午點心都相宜！ 歡迎來美食家坐坐： http...
食材：雞蛋、鮮奶、鮪魚罐頭、小番茄、九層塔 -
［生酮低醣]自製生酮pizza餅皮
愛生活小夫妻料理食材：起司絲(Mozzarella)、Cream cheese、玉米筍、玫瑰鹽、蘆筍、帶皮杏仁粉、番茄、亞麻仁籽粉、蘑菇、雞蛋、起司絲、迷迭香、羅勒葉、洋蔥、白胡椒、蕃茄醬（可略） -
照燒金針菇漢堡排-手繪食譜
Rea手繪食譜不加麵包粉或玉米粉的照燒金針菇漢堡排，從肉餡到照燒醬都做減醣配方，燒出來的漢堡排多汁又好吃，無論是午、晚餐或冷食便當，通通都合適！ 我的新書 【Rea手繪食譜：是便當也是餐桌料理/88道零失敗...
食材：豬絞肉、金針菇、料理米酒、蛋、醬油、葱末、味醂、薑泥、糖、麻油、白胡椒粉 -
雙層南瓜涼糕🏖
雪瑞小廚房看到此食譜非常訝異 難道南瓜也能做成甜品…第四次的南瓜食譜 盛產期看到它都膩了😂不妨做個甜品讓你顛覆對南瓜的看方吧😎😎
食材：南瓜、牛奶、寒天粉＆吉利丁粉、糖 -
晴天～
企鵝好愛煮利用希臘式優格的純天然蜂蜜當調味，吃的單純也可以很美味。 希臘式優格的優點是純天然牛乳做的，也濾掉乳清，所以沒有多於水份，做的晴天果凍會很漂亮。
食材：福樂頂級希臘式優格、蝶豆花濃縮液、吉利丁、水、糖 -
有嚼勁的【斤餅】佐【京醬肉絲】
J.H.C的餐桌超好吃的斤餅自己做很快很簡單。。 酥酥脆脆的餅媲美燒餅♡ 其實麵粉筋性把它認識清楚，可以變化很多口感的麵點♡ 像這個餅，除了有層次的酥脆外，還有嚼勁，包著京醬肉絲和三星蔥吃，嘖嘖嘖。。。。😂😂
食材：低筋麵粉、沙拉油、高筋麵粉、中筋麵粉、肉絲、溫水、醬油、沙拉油油、太白粉水、糖、甜麵醬、水、三星蔥 -
蒸紅麴腐乳午仔魚
企鵝好愛煮紅麴腐乳ㄧ大罐，除了配粥，也可以用來蒸魚。 嫩豆腐當底，豆腐與魚吸收紅麴味道，腐乳的鹽份剛好可以讓魚入味，蒸好的魚軟嫩又香甜。
食材：午仔魚、紅麴腐乳、薑、米酒、嫩豆腐、蔥 -
超簡單【對折蔬菜玉子燒】~ 早餐低醣料理
潔西卡的家常美味玉子燒要折來折去覺得很麻煩嗎? 今天煎了兩折玉子燒，把雞蛋打發一點，煎得差不多時加入內餡，對折在煎一下。超簡單玉子燒就好了。 整個半月型上桌，如果 一人獨享。 切成一片一片，如果家人分享。
食材：雞蛋、綜合蔬菜切末、鹽(可加胡椒粉)、帕瑪森起士粉 -
醬燒冬瓜絞肉
Cream kitchen下飯又香氣十足的冬瓜絞肉 讓餐桌上美味滿分 😋😋
食材：冬瓜、牛絞肉、薑、辣椒、醬油、醬油膏、味霖、米酒、蔥花 -
紫蘇年糕豬肉捲
貓兒食堂將清香紫蘇葉與Q彈富嚼勁的韓式年糕用豬肉薄片捲起，加入李錦記韓式烤肉醬燒出甜鹹醬燒好滋味，裹附了濃郁醬汁的年糕豬肉捲，風味濃腴醇厚。無須複雜的調理過程，簡單幾樣食材即能變化出大人小孩都喜愛的美味...
食材：火鍋豬肉片、韓式年糕、李錦記韓式烤肉醬、紫蘇葉、韓國辣椒粉、開水 -
花雕酒香嫩雞煲
Shania 影食日嚐通常有酒香的料理我都蠻愛的，這道花雕雞當然也是，配菜都可以隨自己喜好調整，但我覺得芹菜絕對要有喔，獨特的香氣又清脆好吃，煮了兩次我都把芹菜吃個精光，聽說豆皮也很不錯，下次如果再煮我也要加個嫩豆皮...
食材：橄欖油、蒜仁(去膜切片)、嫩薑、青蔥(切段)、香菇(切片)、雞肉塊(花雕醃醬醃1小時)、醬油 (花雕雞肉醃醬)、蠔油 (花雕雞肉醃醬)、花雕酒 (花雕雞肉醃醬)、白砂糖 (花雕雞肉醃醬)、醬油 (花雕調味醬汁)、白砂糖 (花雕調味醬汁)、花雕酒 (花雕調味醬汁)、高麗菜(切片)、芹菜(莖和菜葉分開)、紅辣椒(切段) -
脆瓜香菇雞湯【鑄鐵鍋】
人妻廚房日誌-Mandy涼涼的豪雨天🌧，煮個雞湯暖暖胃，放入兩種提味食材，乾香菇的香氣跟脆瓜的回甘滋味，湯品層次果然不同凡響！ 把這鹹香的湯湯泡飯也很不錯呦！ 低醣-低糖、少澱粉為主的料理～
食材：切塊雞肉、香菇、海鹽、大茂黑瓜、鮮味炒手 -
蔥燒軟排(骨）
陳太太的菜菜味這是用手工和時間淬煉出的美味， 也是我老爸曾做過的美食， 雖然耗油耗時， 但只要吃過一次， 一定會上癮喔～😆 也可以一次多做一點， 放冰箱分存做常備菜， 隨時想吃拿出來回蒸就可以吃， 拿來當宴客...
食材：排骨（軟骨）、紅蘿蔔、米酒、大蒜、鹽、八角、青蔥（切段，煮醬汁用）、胡椒粉、花椒粒、沙拉油、小磨坊蔥風味油（煮醬汁用）、醬油、胡椒粉（煮醬汁用）、糖、小磨坊蔥風味油、太白粉、水、五香粉 -
[生酮低醣餐］檸檬起司蛋糕
愛生活小夫妻料理起司蛋糕輕鬆做！口感超級綿密，不喜酸的，把檸檬汁拿掉即可，下午茶來一片，幸福感爆表呀！
食材：黃金亞麻籽粉 (iherb購)、椰子細粉、Cream cheese、黃豆粉、酸奶油或奶克、帶皮杏仁粉、無糖優格、赤藻醣醇、雞蛋、香草精、鮮奶油、奶油(融化）、吉利丁、檸檬汁（怕酸的再少一些）
![［生酮低醣]自製生酮pizza餅皮](https://imageproxy.icook.network/resize?background=255%2C255%2C255&height=150&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F265999%2F0adc4c8605530064.jpg&width=200)
