豐胸紅棗花生燉豬手
唐安麒超猛瘦身食譜想健康性感, 當然要展現美腿和S身形, 快跟我的豐胸食療, 令你曲線盡現!
食材：材料、豬手、紅棗、有衣花生、鹽、惹味粉、葡萄籽油、薑、水、冰糖
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養顏潤腸湯
唐安麒超猛瘦身食譜大吃大喝可能不知不覺令膽固醇上升, 如果你發覺自己過重、沒有定期運動，多出外飲食、家族有高膽固醇人士，又或在眼袋部位出現油脂粒，你...
食材：材料、冬菇、銀耳、西芹、椰汁、薑、鹽
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消脂紅菜頭蘋果湯
唐安麒超猛瘦身食譜都市人普遍有個大肚腩，很多時是因為三餐外出進食而導致吸收過多油份！這道消脂紅菜頭蘋果湯，紅菜頭營養價值高，不單止纖維豐富，更可以幫...
食材：材料、新鮮紅菜頭、蕃茄、蘋果、粟米、西芹、薯仔、薑、水、鹽、惹味粉
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瘦身辣味牛蒡
唐安麒超猛瘦身食譜夏日炎炎沒有胃口，適當食辣有助促進食慾和發汗。這道瘦身辣味牛蒡有促進血液循環、加快腸道蠕動的功效，既開胃又健康。
食材：材料、牛柳、牛蒡、青甜椒、紅甜椒、辣椒粉(視乎口味)、蒜粒、葡萄籽油、醃料、生粉、豉油、橄欖油、糖
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補肝海鮮鍋
唐安麒超猛瘦身食譜在中醫學上，肝屬於排毒器官，肝虛者膽汁分泌不足，會導致消化不良形成多餘脂肪堆積，容易生暗瘡、大腿內外側及腰部兩側肥胖；還會出現口臭...
食材：材料、蜆、金菇、紅蘿蔔、小棠菜、薑、荵段、荵段、水、麻油、調味料、糖、鹽、惹味粉
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南瓜瘦身蒟蒻鍋
唐安麒超猛瘦身食譜蒟蒻熱量低，高纖又飽肚，間中以蒟蒻取代白飯作為主食，能有效促進腸胃消化、加快瘦身效果。這道「南瓜瘦身蒟蒻鍋」，有齊多款高纖蔬菜例如...
食材：材料、南瓜(小)、車厘茄、荷蘭豆、金菇、蒟蒻條、調味料、無味精雞湯、水、鹽、胡椒粉、豆瓣醬
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聰明補血湯
唐安麒超猛瘦身食譜女士特別容易貧血及手腳冰冷。這道「聰明補血湯」以番茄和雞同煮，有滋補養血的功效，加上大量雜菜，飽肚、高纖又營養豐富，對貧血、便秘有...
食材：材料、雞、薯仔、番茄、青椒、紅蘿蔔、蜜棗、薑、鹽、水
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秀珍菇蒸豆腐
唐安麒超猛瘦身食譜菇類食物含多種多糖體，是人體所缺少的，所以多吃菇類食物對身體有益。今次教大家煮這道「秀珍菇蒸豆腐」味道清新，當中的秀珍菇含多種維他...
食材：材料、硬豆腐、秀珍菇、番茜、調味料、蠔油
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雙色蜂蜜乳酪
唐安麒超猛瘦身食譜希臘人愛吃乳酪，用來醃肉可令肉變滑；如嫌單吃單調，可以加乾果及蜜糖拌勻來吃，風味更佳。這道「雙色蜂蜜乳酪」，味道清新又有咬口，有促...
食材：材料、無花果乾果、杏桃乾果、希臘式乳酪、新鮮檸檬汁、糖、蜂蜜、花生醬、肉桂粉、薄荷葉、花生碎
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補身粥
唐安麒超猛瘦身食譜這道「補身粥」加入紅棗、龍眼肉及蓮子，有效補脾益腎、益氣滋補；此粥更用上紅糖為調味料，有效消解毒素，增強抵抗力，以免病毒入侵。手腳...
食材：材料、龍眼肉、紅棗、蓮子、米、清水、紅糖
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芋頭炒牛肉
唐安麒超猛瘦身食譜「芋頭炒牛肉」傳統上這道菜是用白芋莖來煮，不過白芋莖並不常見，用芋頭代替一樣美味。芋頭營養豐富和低熱量，更有降血壓的功效；牛肉則含...
食材：材料、牛肉片、芋頭（切條）、洋蔥（切塊）、椰漿、碎花生米、蒜茸、葡萄籽油、調味料、魚露、糖／咖喱粉、辣椒（去籽切碎）、香茅（切碎）
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調養腸胃湯
唐安麒超猛瘦身食譜每每經過長假，相信小天使們也吃得肚滿腸肥，消化和排便情況也變差。快跟我煲「調養腸胃湯」，以有開胃消食、助消化、滋陰潤燥等功效的蘋果...
食材：材料、紅蘋果、沙參、玉竹、南北杏、豬腱肉、鹽、薑、水
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潤燥健脾湯
唐安麒超猛瘦身食譜天氣乾燥，最容易令人煩熱、便秘、口乾舌燥，甚至大便出血、咳痰濃稠、多風熱、咽喉痛。大家不妨多喝「潤燥健脾湯」，有助潤燥、通便、健脾...
食材：材料、木瓜(大)、紅皮花生、豬腱肉、蜜棗、南北杏、薑、鹽、水
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番茄奇異果蝦仁
唐安麒超猛瘦身食譜這道「番茄奇異果蝦仁」以酸甜的番茄和奇異果快炒爽口蝦仁，蔬果易消化又助排毒，蝦仁含高蛋白質，有益健康。材料易買，今晚快來跟我煮。
食材：材料、蝦仁、奇異果、紫洋葱、蒜頭、番茄、葡萄籽油、醃料、鹽、生粉、調味料、黑胡椒
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蠔油雙菇雞塊
唐安麒超猛瘦身食譜維他命B群有助保持體力，立即介紹這道「蠔油雙菇雞塊」，因為雞肉正正含豐富維他命B群和蛋白質，對促進代謝、消除疲勞、增強體力很有幫助。
食材：材料、雞扒、鮮冬菇、鮮磨菇、蔥（切段）、薑、蒜茸、葡萄籽油、醃料、豉油、米酒、有機黃金砂糖、調味料、素蠔油、鹽、白胡椒粉、純冷壓黑芝麻油、水
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海帶芽拌五花腩
唐安麒超猛瘦身食譜油脂是人體必需三大巨量元素之一，身體缺乏油脂會顯老、皮膚乾燥，所以吃好油、間中吃一點點脂肪反而有益健康，所以看到我煮這道「海帶芽拌...
食材：材料、五花腩、海帶芽、甘筍、蒜茸、薑、蔥（切段）、生粉、滷水汁、天然滷汁包、清水、鹽、老抽、調味料、豉油、白醋、有機黃金砂糖、純冷壓黑芝麻油
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豆瓣醬香煎黃金豆腐
唐安麒超猛瘦身食譜紅肉、堅果和豆類可補血和預防老年患失智症。這道「豆瓣醬香煎黃金豆腐」有齊紅肉和豆類，含豐富鈣質和維他命，補血補腦又有益身體健康，配...
食材：材料、免治豬肉、硬豆腐、豆角、洋蔥（切碎）、蒜茸、蔥（切粒）、薑、辣椒（切絲）、生粉、葡萄籽油、醃料、豉油、米酒、調味料、台式豆瓣醬、有機黃金砂糖、惹味粉
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麻婆豆腐
唐安麒超猛瘦身食譜很多人覺得豆腐味淡不好吃，其實只要配合惹味調味去煮，就能變得惹味開胃。「麻婆豆腐」以台式豆瓣醬和辣椒伴煮豆腐和牛肉，含豐富蛋白質和...
食材：材料、免治牛肉、硬豆腐（切丁）、台式豆瓣醬、蒜茸、蔥（切粒）、辣椒（切碎）、純冷壓黑芝麻油、葡萄籽油、調味料、無味精雞湯、豉油、老抽、米酒、有機黃金砂糖、惹味粉、生粉
