果莓啫喱
唐安麒超猛瘦身食譜夏日熱辣辣，總是心思思想吃一些冰品，雪糕是乳製品，多吃會致肥；刨冰多以混色素的糖漿製成，無益又致肥。有研究指出常吃藍莓有助減肚腩，...
食材：材料、AK安康睛明瘦果莓粉、AK安康溫水、AK安康金黃砂糖、覆盆子、藍莓、魚膠片
-
-
花膠螺片海底椰湯
唐安麒超猛瘦身食譜花膠是自古至今的美顏聖品，含天然膠質和豐富纖維，更有滋陰作用害羞。這道「花膠螺片海底椰湯」，有助促進新陳代謝、固本培元、養血美顏。...
食材：材料、花膠、急凍螺頭、鮮海底椰、沙參／玉竹／百合、蜜棗、排骨、薑、蔥、粗鹽、滾水、調味料、鹽
-
奇異果薏仁沙律
唐安麒超猛瘦身食譜近期眾多師姐進行美白之旅，讓我介紹一款美白沙律，讓大家皮膚更白滑。這道「奇異果薏仁沙律」，薏仁祛腫，讓臉蛋變小，還助美白；奇異果富...
食材：材料、奇異果／金奇異果（去皮切丁）、薏仁、紅葡萄（切半）、車厘茄（切半）、紅洋蔥（切圈）、汁料、特級初榨橄欖油、紅酒醋、黑胡椒碎
-
青瓜爽
唐安麒超猛瘦身食譜吃青瓜可飽腹，青瓜有95%是水份，有助補充水分，而且含豐富纖維，可促進腸道蠕動，對改善便秘有幫助。青瓜含有頗高的礦物質鉀，具有降血...
食材：材料、小黃瓜（約6吋長）、AK安康排毒酵精、AK安康睛明瘦果莓粉、溫水、鹽
-
雞骨草土茯苓清肝湯
唐安麒超猛瘦身食譜夏季易上火，因為夏季是陽氣最旺的季節，而且暑熱難耐，容易讓人煩躁不安，胃火、肝火、心火上升。不妨喝「雞骨草土茯苓清肝湯」，土茯苓利...
食材：材料、雞骨草、土茯苓、蜜棗、瘦肉、清水、調味料、鹽
-
海帶生地糖水
唐安麒超猛瘦身食譜綠豆是一種便宜又好用的美肌聖品，不但可以作煮食，磨成粉後還能用來洗臉，同時是很好的面膜材料。因油脂分泌旺盛或體內積毒多而產生的暗瘡...
食材：材料、乾海帶、生地、綠豆、陳皮、清水、調味料、冰糖
-
氣血益壽湯
唐安麒超猛瘦身食譜很多人聽到鵪鶉蛋就怕怕，擔心吃了會膽固醇超標。其實吃少量鵪鶉蛋能補益氣血、強身健腦、豐肌澤膚，對補身養生很有益處。這道「氣血益壽湯...
食材：材料、鵪鶉蛋、枸杞、桂圓、黃精、冰糖、鹽、清水
-
果莓粒粒飲
唐安麒超猛瘦身食譜吃煎炸熱氣零食，多會佐以高糖汽水，但喝一杯等於兩碗飯的卡路里含量，肥死呢！汽水可以自製，將有汽礦泉水混入睛明瘦果莓粉，變成「果莓粒...
食材：材料、AK安康睛明瘦果莓粉、AK安康美肌飽足餐、有汽礦泉水、AK安康燃脂果凍、藍莓、士多啤梨
-
豉蒜香炒苦瓜
唐安麒超猛瘦身食譜炎夏吃苦瓜，具有消暑去熱、解毒排毒的功效。中醫認爲，苦瓜味苦，性寒；歸心、肺、脾、胃經，體質寒凉的人要注意不可多吃。這道豉蒜香炒苦...
食材：材料、苦瓜、有機豆豉、蒜頭、調味料、AK安康 有機初榨冷壓椰子油、AK安康 有機冷壓黑芝麻油、AK安康 有機黑豆豉油露、AK安康 惹味粉、糖、鹽
-
活血增智湯
唐安麒超猛瘦身食譜女生每月經期均會流失大量氣血，如缺乏適當補身，日常還常吃冰品，會導致氣血不足、健忘、頭暈眼花。不妨於經後多喝補血湯水，這款「活血增...
食材：材料、雞肉、田七、紅棗、紅參、當歸、蜜棗、薑、鹽、水
-
五色駐顏湯
唐安麒超猛瘦身食譜連日派對宴會後，殘樣急現，想急救乾燥、細紋盡現的疲倦肌膚，除了勤力做facial護膚，還可喝「五色駐顏湯」。青皮疏肝理氣、金針利濕...
食材：材料、瘦肉、金針花、黑豆、青皮、銀耳、蜜棗、紅棗、薑、鹽、水
-
韓式五穀飯包
唐安麒超猛瘦身食譜今天介紹一款韓國菜式，是我每次去吃韓國菜必點的韓式五穀飯包配香辣醬汁跟生蒜頭，特別惹味。
食材：材料、唐生菜、紫蘇葉、小黃瓜(切條)、辣椒、五穀米、米、水、橄欖油、蒜頭、醬料、韓式辣醬或豆瓣醬
-
杞菊茶凍
唐安麒超猛瘦身食譜夏日炎炎很易令人煩躁和冒痘痘，應多吃能清熱下火的食療，不妨試試這道「杞菊茶凍」，是最佳消暑健康甜品。杞子與菊花既清熱又明目，且可清...
食材：材料、杞子、乾菊花、綠茶、蜜糖、水、大菜絲
-
排毒子薑雞
唐安麒超猛瘦身食譜不少男士飲食習慣多肉少菜、愛吃濃味食物，所以一下子要他們改吃清淡的健康瘦身餐比較困難。其實只要識得選擇，健康瘦身餐一樣可以有肉吃又...
食材：材料、子薑、嘉美雞、蔥、蒜頭、紅蘿蔔、蜜糖、水、雞湯、酒、葡萄籽油、雞醃料、生粉、豉油、橄欖油、糖、薑汁、胡椒粉、子薑醃料、鹽
-
赤小豆冬瓜糖水
唐安麒超猛瘦身食譜赤小豆與冬瓜俱是利尿去濕的食材，多用來煲湯，用來煮糖水更有滋潤作用。
食材：赤小豆、冬瓜、蔗糖、水
-
爽口滷水八爪魚
唐安麒超猛瘦身食譜自家用天然香料熬煮而成的滷水汁，惹味健康，用來滷雞翅膀、牛輾、八爪魚也可。八爪魚富含抗疲勞、抗衰老的天然牛磺酸，中醫學認為能補氣養...
食材：材料、急凍八爪魚腳、粉絲（煮熟）、海帶芽、薑、蔥（切段）、純冷壓黑芝麻油、滷水汁、天然滷汁包、清水、鹽、老抽
-
沙茶醬燒豆腐卜
唐安麒超猛瘦身食譜出村破戒後，要多喝排毒酵精，翌日還要進行全菜日增強排毒，這道「沙茶醬燒豆腐卜」就最適合嘻嘻。芽菜高纖低脂，豆腐卜利水下氣，兩者能促...
食材：材料、豆腐卜、甘筍、草菇、豆芽菜、薑、純冷壓黑芝麻油、調味料、素沙茶醬、素蠔油、豉油、有機黃金砂糖、裝飾、芫荽
-
雞肉核桃沙律
唐安麒超猛瘦身食譜美國哈佛大學研究發現，堅果能降低癌症或心臟病機率。這道「雞肉核桃沙律」加入有機核桃仁，香脆可口，配合酸甜青蘋果和車厘茄，補腦、抗氧...
食材：材料、雞胸肉、沙律菜、有機核桃仁、青蘋果（去皮切粒）、車厘茄（切半）、紅洋蔥（切圈）、汁料、鮮橙汁、純冷壓黑芝麻油、意大利黑醋、黑胡椒碎
