西班牙蒜蝦
Yu Jia Yao
Tapas泛指包含冷盤與熱食的西班牙開胃菜。 Tapas，原來的意思是蓋子，或是蓋上去。在西班牙的飲食裡，喝酒的時候，通常會配起司和生火腿一起吃；與朋友喝酒閒聊的時候，並不會一下子就把酒給喝完，...
食材：草蝦、蒜頭、巴西里、乾辣椒、白酒、橄欖油、鹽、黑胡椒
已參賽食譜
1276 道食譜類型：
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蔥油拌麵
Yu Jia Yao看似簡單平凡，卻令人驚艷
食材：蔥、芥花油、醬油、糖 -
QQ泰式打拋豬
林育詩夏天就是要來碗泰式打拋飯，酸酸辣辣的特別下飯，再加上杏鮑菇Q彈的口感，讓整道菜非常有層次，喜歡泰式的你，一定要試試看哦。
食材：豬絞肉、杏鮑菇、中型洋蔥、大番茄、泰式打拋醬、九層塔、薑末、蒜頭 -
蔥燒雞腿肉
Mong Chan上班前到全聯購買想吃的“陸、海、空”，利用吃飯休息時間，炒個家常或創意料理當午餐，真是最療癒心靈的事了！ 「味道真不錯，下次放假就炒這道給爸媽吃，一定很不錯！」
食材：去骨雞腿、蔥花、蒜碎、洋蔥碎適量、辣椒切花、蠔油、糖、鹽巴、水、沙拉油 -
[韓式炸雞]全聯嚴選雞肉料理
我不是歐爸熱熱的夏天沒食慾，來個甜甜辣辣的韓式炸雞開胃，搭配冰涼啤酒，多麼清涼消暑，所有食材在全聯都買的到喔
食材：全聯切塊雞腿肉、韓式年糕、醬油、蒜味花生、糖、水、地瓜粉、雞粉、白胡椒粉、韓式辣椒醬、蒜頭(切碎）、蕃茄醬 -
勁辣麻婆豆腐
AVon.Yang這道勁辣麻婆豆腐，簡單操做，也非常下飯噢！ 作法:首先把青江菜洗乾淨燙熟放一旁 把青蔥洗淨切珠 小黃瓜切0.5cm小丁 傳統豆腐切0.5cm小丁 熱油鍋，把豬絞肉下鍋小火拌炒到出油，放一大匙米酒...
食材：豬絞肉、傳統豆腐、青蔥、青江菜、小黃瓜、蒜頭、小磨坊麻婆豆腐粉、老螺子辣椒、香油、味霖、醬油 -
滷小封肉
戒空-火候熬出珍味滷小封肉適合三餐、帶便當、夾吐司、饅頭、割包…滷汁拌飯拌麵方便又好吃。
食材：三層豬肉、沙拉油、青蔥、薑片、蒜頭、辣椒、醬油、八角、二砂糖、水 -
檸檬紙包挪威鮭魚
土曜日廚房下班懶得開火煮飯嗎？ 快來試試看紙包挪威鮭魚！ 超簡單！料理新手救星 也適合下班懶得煮飯又不知道吃什麼的人！
食材：挪威鮭魚菲力、花椰菜、玉米筍、小番茄、黃檸檬、橄欖油、黑胡椒、鹽、米酒 -
誒牽絲誒～仿麥當當小雞塊
Apple自製（ㄟ 牽絲 ㄝ～ 雞塊） 自製 雞塊不用擔心不肖商人利用重組肉填充魚目混珠其中還有過多人工添加物，當然要降低油脂攝取（🈲️油炸）提升優質蛋白質攝取、搭配『毛豆仁』和『莫札瑞拉起司』營養更加分🥢
食材：雞胸肉、冷凍毛豆仁、食用油、洋蔥、鮮奶、白胡椒、鹽巴、玉米粉、低筋麵粉、蛋、地瓜粉、起司片 -
沙茶芥藍爽菇肉片
小喬君Joyc小里肌豬肉就是軟嫩又沒有太多油脂,和爽脆富含多醣體的菇菇一起炒,芥藍菜增加蔬菜的份量和爽口度!超香的沙茶調味,肯定超好吃的又很下飯~~
食材：豬小里肌肉塊、雪白菇/鴻喜菇 各、太白粉、芥藍菜、米酒、沙茶醬、蒜頭、香菇素蠔油、醬油、薑片、砂糖、鹽巴 -
鮭魚漢堡排
YUNAの小廚藝營養豐富的早午餐 鮭魚漢堡排含有豐厚的蛋白質 很適合健身人
食材：鮭魚漢堡排、美式漢堡、香蕉、小番茄、酪梨、法式沙拉、咖啡豆、笑牛切達乾酪切片 -
泰式乾煎鯛魚
Chang Yiyin口感紮實的台灣鯛魚肉，搭上泰式風味的酸辣，沒有多餘的油膩感。酸辣開胃，正適合夏天的飲食。
食材：鯛魚肉、辣椒、蒜頭、香菜、魚露、蕃茄、檸檬 -
雞肉洋蔥磨菇義大利麵
琴媽咪洋蔥1顆 磨菇一盒 雞胸肉一副 義大利麵3人份 米酒2匙 醬油2匙 味醂2匙 胡椒鹽少許 番茄醬少許 有優質蛋白質和多維生素的洋蔥磨菇 好吃 方便的料理 洋蔥磨菇切丁切片乾炒2分鐘 雞胸肉...
食材：洋蔥、磨菇、雞胸肉、義大利麵 -
麻油薑蓉雞
慧琪的厨房麻油薑蓉雞 | 簡單家常菜 一定要選對的時機加入麻油才會吃的更健康哦～
食材：走地雞、去皮老薑、麻油、糖、醬油、黑醬油 -
清燉番茄蘿蔔牛肉麵
Choya今天來分享簡單營養又美味香氣十足的“清燉番茄蘿蔔牛肉麵”，很適合夏日時煮好一鍋隨時可以喝湯配麵，喝一碗補充營養滿滿，可以試做看看喔！
食材：牛肋條、紅蘿蔔（大）、白蘿蔔（大）、大番茄、洋蔥、月桂葉、八角、烏龍麵、鹽巴、油 -
眷村味兒…炸醬麵
Ivy Hsiang炸醬部份…豆瓣醬.甜麵醬.大的開陽.絞肉，筍丁或荸薺丁
食材：豆瓣醬.甜麵醬、大開陽、豆干、筍丁或荸薺丁、絞肉 -
超簡易韓式泡菜豬肉鍋돼지고기 김치찌개
and그리고Kitchen想念韓國名店「新村食堂」(새마을식당)餐廳裡，好吃的7分鐘泡豬肉泡菜鍋(7분돼지김치찌개)? 今天的影片，朴太要分享幾個煮食「韓式泡菜豬肉鍋」的美味秘訣。😋 學起來，在家隨時隨地都可以吃韓食。😎...
食材：豬肉、酸泡菜、豆腐、洋蔥、蔥 -
韓式關東煮 | 魚餅火鍋(不辣)
and그리고Kitchen想念韓國布帳馬車 (포장마차Po-jang-ma-cha)的美食? 一起來做這道超級簡單，但是無敵好吃，大人小孩都愛的韓食。 👇韓國魚餅/魚糕湯食譜 https://youtu.be/Pevlt...
食材：韓國魚餅(糕)、章魚竹輪、黃金魚蛋、玉米筍、海帶結、白蘿蔔、洋蔥、蔥、紅辣椒(不辣)、綠辣椒(不辣)、新鮮香菇
![[韓式炸雞]全聯嚴選雞肉料理](https://imgproxy.icook.network/safe/rs:fill:200:150:0:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/345615/2523c1f44feb83d8.jpg)
