【西式燉飯】白醬鮮蝦菇菇燉飯
ONA小太陽料理
隔夜飯除了炒飯以外的另一種選擇!
食材：洋蔥、鮮蝦/冷凍蝦/去殼蝦、鴻禧菇(白/咖)、蒜頭粒、隔夜飯、高湯、牛奶
已參賽食譜
1276 道食譜類型：
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【家常料理】紅燒茄香草魚豆腐煲
ONA小太陽料理營養又下飯的魚香茄子煲，茄子加醬油膏紅燒後小朋友應該比較吃的入口~ 草魚紅燒再適合不過，非常下飯哦 魚可換成雞肉 辛香料可依個人口味調整或刪減
食材：茄子/段、草魚/塊、辣椒/片或粒、杏包菇/片、九層塔/葉、蔥/段、黑胡椒、豆腐/塊、醬油/香菇素蠔油、蒜末、水、紅糖 -
白醬香煎豬肉玉米綠花椰燉飯
潔西卡的家常美味在全聯購買整塊的豬胛心肉，可隨自己的料理需求自己分切，價格又實惠。 今天將豬胛心肉切成略厚的片，煎到香香的，當作燉飯上的配菜，煎肉流出的湯汁跟飯一起煮，絲毫不浪費。 這次使用現成白飯，調味用...
食材：全聯豬胛心肉塊、玉米粒、水、洋蔥小丁、康寶自然鮮嫩雞風味調味料、蒜末、康寶奶油濃湯包、白飯、綠花椰菜 -
塔香白斬雞腿肉
戒空-火候熬出珍味客家古早味傳統名菜~白斬雞腿肉沾九層塔醬，汁多味美香氣四溢，餐桌上不可遺落的美食料理。製作簡單，但仍有大廚不傳的秘訣…。
食材：大雞腿(或大雞腿排2支)、九層塔、薑片、萬家香醬油、二砂糖、台鹽高級碘鹽 -
黯然銷魂~素食牛肉湯 吃素有福~阿彌陀佛
戒空-火候熬出珍味黯然銷魂~素食牛肉湯。 願以此功德 莊嚴佛淨土，上報四重恩，下濟三途苦，若有見聞者，悉發菩提心，盡此一報身，同生極樂國。功德迴向~累世父母、冤親債主、十方眾生及陳秀蓮女士，離苦得樂同登彼岸。
食材：麵筋堅丸或厚皮絲、紅蘿蔔、白蘿蔔、牛番茄、素食牛肉滷包、薑片、萬家香醬油、愛之味素食沙茶、辣豆腐乳、辣豆瓣、二砂或冰糖、味精、八角、花椒、沙拉油、水 -
炒牛肉/快炒/10分鐘料理/家常菜
Helen（海倫小姐）在夜市最喜歡吃的就是炒牛肉，空心菜加上調味的牛肉，既下飯又美味，也是下酒的好菜。
食材：牛梅花肉絲、沙茶醬、醬油、沙拉油、米酒、空心菜、蛋白、辣椒、蒜 -
涼拌雞絲
小套房愛的幸福料理-小錡小套房夏日經典涼拌菜!! 用電鍋就可以處哩!! 方便又簡單喔!! 而且食材在全聯都可以取得!!
食材：全連雞胸肉、小黃瓜、米酒、杏鮑菇、鹽、醬油、薑末、糖、胡椒鹽、烏醋、辣椒油、蒸雞胸肉的高湯 -
泰式海鮮蕃茄炒蛋
陳櫻樹蕃茄炒蛋是一道家常料理，加上海鮮後，多了鮮甜的味道，也多了一份創意
食材：精選總滙海鮮、泰式甜雞醬、牛蕃茄、雞蛋、青蔥 -
玉米筍肉捲
小套房愛的幸福料理-小錡小套房的簡單的美味!! 用梅花火鍋/薄切肉片+玉米筍就可以囉!!
食材：梅花火鍋/薄切肉片、玉米筍、醬油、太白粉、米酒、白芝麻、糖、白開水 -
桔汁地中海海鮮燉飯
Choya今天打算做一道簡單卻充滿異國風情的料理！這道料理充滿了金黃色澤，彷彿陽光灑落般的耀眼，就像到了充滿陽光氛圍的美麗地中海邊，品嚐一盤非常美味可口的海鮮燉飯，加了新鮮現擠的金桔汁，鹹鮮海味，非常開胃...
食材：（全聯賣的）總匯海鮮盤、冷凍火腿蔬菜丁、牛番茄（中）、洋蔥、白米、清雞湯、鮮金桔、米酒、鹽巴、油 -
山藥排骨湯
YUNAの小廚藝只要三樣備料 只要三樣備料 只要三樣備料 +水 真的很簡單，所以要說三次 一道湯就可以完成
食材：豬胸排骨切塊、山藥、鹽巴、水 -
愛雞愛蛋愛料理
黃拉拉夏日清爽，低卡沙拉 優質蛋白，高纖蔬果 營養均衡，食材豐富 健康美味，輕鬆搞定
食材：桂丁雞胸切片、小黃瓜、蕃茄、雞蛋、玉米筍 -
蔥爆里肌
May Huang食材：里肌肉、蔥、醬油、蒜頭、胡椒粉 -
香噴噴的香菇雞湯
May Huang濃濃的香味，喝起來特別好喝順口
食材：雞腿肉、乾香菇、紅棗、枸杞、青祈、薑、米酒 -
白醬海鮮燉飯
May Huang食材：蝦、中卷、蛤蜊、牛奶、蒜頭、洋蔥、高湯 -
無肉的栗子油飯(水波爐料理)
呂馨馨樂樂廚房端午節本來有準備食材要包粽子，但是想想又太麻煩了；所以把原本要包粽子的食材拿來煮油飯，更改煮油飯比較輕鬆~~
食材：長糯米、栗子、香菇、冬蝦、油蔥酥、醬油膏、清醬油、胡椒粉、食用油、食用鹽 -
焗烤咖哩雞土司磚
陳夏天香酥的土司配上焗烤咖哩，是一種意想不到的美味及口感！ 誰說下午茶只能有蜜糖土司呢？來一份鹹的焗烤土司磚，多人一起分享，也是令人回味再三啊！
食材：去骨雞腿肉、綠色花椰菜、馬鈴薯、咖哩雞調理包、片裝起司、pizza起司、厚片土司 -
日式燉煮牛肉豆腐
Sophie Hsieh🍳食材：牛肉片、豆腐、醬油、洋蔥、水、青花菜、糖、寬粉絲、味霖
